Si de veras queremos vivir,
lo mejor es empezar cuanto antes a intentarlo”.
Wh. Auden.
Hoy quiero crear una experiencia especial contigo: Abrir una conversación de Coaching sin tenerte presente.
El Coaching es una disciplina que ayuda a pensar diferente, nos enseña a mirar el mundo de otra manera.
El Coaching es una disciplina que puede aplicarse a cualquier tipo de conflicto comunicacional tanto en lo empresarial como en lo personal. En cualquier espacio donde se presente un problema y nuestra capacidad de ver y actuar se halle comprometida por nuestras limitaciones.
Mi desafió hoy será hacerte preguntas sin tener tus respuestas. El objetivo es que mis preguntas te abran a espacios de posibilidades nuevos, que te permitan pensar diferente. La consigna es que las vayas respondiendo una a una mentalmente o por escrito o frente a un espejo, como te guste pero respondiendo al fin.
Una a una , ese es el juego
Intentémoslo :
Piensa en una situación que no quieras mas para tu vida. Algo para lo que hoy estes dispuesto a decir: Basta! No quiero mas esto en mi vida!
“Ver lo que te sucede como un problema
Es solo ver una parte de lo que te pasa
La otra parte seria poder ver la posibilidad que se te revela
El desafió de encontrar el aprendizaje en esta oportunidad”
Observa el estado de ánimo que te deja esta situación:
“La emoción que sientes no existe por si sola
Sino por la explicación que tu le das”
¿Cual es la conversación interna en la que te has quedado atrapado?
“Tu no tienes control acerca de los pensamientos que tienes,
lo que si puedes hacer
es impedir que ellos,
te sigan controlando”
¿Cuales son las creencias que hay detrás de ese estado de animo?
¿Que valor le das a las explicaciones que te separan de lo que quieres?
¿Cual es el mundo que dejan disponible para ti esas creencias?
¿Vives esas creencias como si fueran verdaderas o como si fueran fantasías?
Sostenemos que las creencias son ilusiones que vivimos como verdaderas por que en algún momento de nuestra vida se dieron así y pensamos que lo que pasó puede volver a pasar.
¿ Que posibilidades se cierran para ti a partir de esas creencias?
“Todo lo que consigues y
todo lo que no consigues
es el resultado de tus pensamientos”
¿En que momento de tu vida aprendiste esas creencias?
¿Recuerdas quién te las enseñó?
“Al creer que algo es imposible
lo estas convirtiendo en imposible”
Piensa en la primera persona singular del presente de estos dos verbos:
CREER = YO CREO
CREAR =YO CREO
El lenguaje no es inocente y a partir de esto yo digo que cuando yo creo (de creer) yo creo ( de crear). Por eso necesitamos prestar atención a nuestras creencias ya que ellas crean nuestra realidad.
“Si no te gustan los resultados que obtienes
cambia tus creencias”
¿Cual es la corporalidad que muestras a partir de esa conversación interna?
¿Encuentras relación entre el estado de ánimo (que te queda) y esa conversación interna? ¿Cual seria?
¿Te sucede esto en otras áreas de tu vida?
¿En que áreas no te pasa esto?
¿Que recursos diferentes tienes en esa área?
“Un cambio de actitud, solamente,
puede hacer milagros”.
¿Cómo seria aplicar los recursos de un área en la otra?
“Piensa cómo resolvería lo que te sucede,
un Maestro”
¿Qué espacios de aprendizaje te muestra esta experiencia?
“Creer que lo que no ha ocurrido hasta ahora
no ocurrirá jamás;
es no creer en la dignidad del hombre”
Gandhi
¿Qué acciones diferentes podrías hacer a partir de tener otras creencias?
“La persona que realmente quiere hacer algo,
siempre encuentra la manera.
Los demás apenas si encuentran excusas”
¿A qué nuevos comportamientos podrías comprometerte?
“Los problemas que tienes hoy
No pueden ser resueltos
pensando de la misma manera
que pensabas cuando los creaste”
Albert Einstein
¿Como estás?
¿Como te sientes en este momento a partir de todo lo que has pensado?
¿Te parece que tienes una mirada diferente del momento en que empezaste?