Cuando alguien desde la tierra vea un águila, volando directamente
hacia un temible frente de tormenta, podría pensar en la «tonta» decisión del ave, que no huye del fenómeno.
Sin embargo desde la altura, la realidad del águila es muy distinta.
Ella sabe que lo mejor que puede hacer es no dejarse perseguir por las nubes amenazantes.
Muy por el contrario sabe que si las enfrenta, la corriente ascendente generada por el mismo viento la empujará hacia arriba y, luego de soportar durante un centenar de metros el torbellino y la oscuridad de las nubes, por fin saldrá al cielo despejado, verá el sol y habrá dejado la temible tormenta a sus pies…

De la misma manera, cuando nos veamos amenazados por un problema, lejos de tratar de huir temporalmente, en cuyo caso seremos perseguidos constantemente por él, podemos elegir enfrentarlo desplegando nuestras alas, tomando conciencia de nuestra grandeza, de todo nuestro potencial y de nuestras capacidades reales…
Cuanto mayor sea el problema, mas necesitamos desplegarnos para enfrentar las circunstancias teniendo confianza en que nosotros podremos soportar los momentos tumultuosos convencidos de que el sol y la claridad nos estarán esperando mas adelante.

El ave canta, aunque la rama cruja,
porque conoce lo que son sus alas

De la misma manera cuando el águila afronta los momentos culminantes de su vida, cuando avizora el final de su existencia, lejos de amedrentarse, de recluirse o de encerrarse en si misma, realiza el mayor de los esfuerzos de toda su vida en desplegar sus alas de tal manera que la sombra que produzca, sea la mayor jamás vista. De esta manera produce una aerodinamia que la eleva hasta las mayores de las alturas donde encontrará el lugar que ella misma elige para su muerte. La última imagen que puedas tener de un águila siempre será la de la majestuosidad de su figura con sus alas extendidas al máximo.

Los obstáculos
no tienen por que frenarte
Si corres y encuentras una pared
No retrocedas ni te rindas
Imagina como treparla
o como atravesarla
O si no como convertirla en tu fortaleza
y trabajar con ella ahí.»
Michael Jordan

¿Te das cuenta ahora por que el águila ha sido elegido como símbolo del éxito?
Tan solo por la actitud con la que enfrenta su vida. En tiempos calmos la vemos planear en redondo aprovechando las corrientes ascendentes y disfrutando de todo lo que tiene a mano y en tiempos tormentosos enfrentando la situación con toda su majestuosidad.

«La voluntad recia y dura,
cuando se empeña,
convierte las montañas en llanuras».
Jose Maria Peman

¿En tiempos tranquilos aprovechas la corriente y fluyes hacia donde ella te lleva?
¿Disfrutas de lo que tienes disponible?
¿En tiempos tormentosos tienes confianza en ti mismo que encontrarás la manera de atravesar el vendaval?
¿Le haces frente a los vientos , o te encierras pensando que este no es un buen momento y lo dejas para después?
¿Frente a los problemas te confundes pensando que tú eres el problema y te cuesta conectarte con lo que tú vales?
¿Se colapsa tu ser con lo que te pasa o puedes ponerte en contacto con tu máximo potencial para hacer frente a lo que sucede?

No hay educación
como la que da la adversidad.
Disraeli

Crac! Crac! Crac! Uno a uno comenzaban a romperse los huevitos que Mama Pata había estado empollando por largo tiempo y a medida que iban saliendo, ella, orgullosa los iba limpiando hasta que salió el último, que para su desgracia fue muy feo. Mama Pata no salía de su asombro ya que ninguno de los patitos era tan feo como este y ese día comenzó la angustia de este pobre «patito» que no era comprendido por nadie por ser diferente. Era segregado por todos, recibiendo malos tratos e insultos.
Un día se dispuso a terminar con esta situación escapándose del corral en búsqueda de mejores tiempos. Y fue así que recorrió caminos donde tuvo la oportunidad de conocer cisnes que solo le despertaban admiración y ganas de ser como ellos. Llegó el otoño y pasó el invierno y con él, los tiempos difíciles y cuando llego la primavera nuestro «patito» se dio cuenta del gran cambio que había sufrido su cuerpo. Sus alas crecieron y al batirlas contra su cuerpo se dio cuenta que podía volar y así llegó a un hermoso jardín donde había un estanque lleno de cisnes y aunque el suponía que era diferente, decidió nadar con ellos. Imaginen cual fue su sorpresa al ver su cuerpo reflejado en el agua y descubrir que él también era un hermoso cisne.
Versión libre del cuento de Hans Christian Andersen!

Todos nacemos cisnes , pero nuestra familia, nuestros amigos, la educación que recibimos de la escuela y de nuestros padres parece que se ensañaran en demostrarnos lo contrario.
Y así crecemos confundidos por nuestros sentimientos. Nos tratan como patos y nosotros lo creemos. Dentro nuestro vibra una energía que no es reconocida ni valorada, hasta que un día, cansados de tanto sufrimiento emprendemos un camino maravilloso que es el de encontrarnos con nosotros mismos, reconocer y valorar nuestras diferencias y tomar contacto con ese cisne que vive en nosotros desde que nacimos y nos animamos a volar.

«Quien muere de miedo,
muere antes… !

¿De qué manera ignoraron nuestro cisne y nos criaron como patitos feos?
Cuando no reconocieron nuestro potencial, aquello para lo que somos verdaderamente buenos.
Cuando nos comparaban con otros y pretendían que nos pareciésemos.
Cuando no apoyaban nuestra originalidad.
Cuando no nos dejaban ser o hacer lo que nosotros elegíamos.
Cuando hacían importante los estándares de belleza que nos muestran los medios .
Cuando no celebraban nuestra creatividad.
Cuando no premiaban nuestra rebeldía, ni nuestros cuestionamientos.
Cuando no respetaban nuestro proceso de prueba y error.
Cuando no nos incentivaban a usar nuestra libertad.
Cuando no favorecían un contexto de aprendizaje permanente.
Cuando se enfocaban en darnos lo que ellos querían, en lugar de averiguar que es lo que nosotros necesitábamos.
Cuando no escuchaban nuestros puntos de vista .
Cuando abortaban nuestras iniciativas.
Cuando no alimentaban nuestra capacidad de soñar despiertos o se burlaban de nuestros sueños.

«Lo que es verdaderamente inmoral,
es cuando desisto de ser yo mismo.»

¿No se dieron cuenta que con esa educación mataban al emprendedor que vivía dentro nuestro y la paradoja radica en que luego nos enviaron a la mejor universidad para que seamos buenos emprendedores.
A esta altura no quiero invitarlos a ponernos en un lugar de víctimas de nuestra educación. Lo que pretendo con esto es mostrarte que aun estás a tiempo y que la vida depende de nosotros mismos.

«Tú tienes dos formas
de experimentar la vida:
Resignándote o
REVELÁNDOTE
Jose Luis Tejon Megido

Es un hecho que hemos sido educados para un mundo que dejó de existir y es nuestra responsabilidad adecuarnos a este nuevo mundo y descubrir en nosotros todo eso que nos hace únicos y diferentes y valorarlo y reconocerlo de manera de poder ponerlo a nuestra disposición para lograr nuestros objetivos.

«TODAVÍA ESTAS A TIEMPO
DE DESCUBRIR EL CISNE QUE VIVE DENTRO TUYO
Y APRENDER A VOLAR!!!»

Sabías que eres un hermoso cisne?
Sabías que tú también puedes volar?
Sabías que tú también puedes ser como todas esas personas que tanto admiras?
Ya has comenzado tu camino de auto descubrimiento?
Te has conectado con toda la belleza que vive en tu interior?
Puedes reconocer todos tus dones?
Los has puesto al servicio de tus objetivos?
Sabes en qué eres original y diferente?
TÚ ERES EL MAGO!!! TÚ TIENES EL PODER!!! EL CISNE VIVE EN TI!!!

«Despierta, bate tus alas
y mantiene vivo
a tu cisne interior!!!»

Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:

Estoy fabricando un anillo muy especial. He conseguido un brillante fabuloso para engarzar en él. Quiero tallar en su reverso un mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa en el anillo.

Los sabios pensaron, buscaron en sus libros, pero no pudieron encontrar nada.

Un anciano sirviente del rey, con inmenso respeto, le dijo:
No soy sabio, ni erudito pero se me ocurre un mensaje que te podrá ayudar en los momentos de máxima desesperación. El anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey.
El rey lo leyó y le pareció muy adecuado, por eso lo mandó grabar en su preciado anillo.
El mensaje decía:
«ESTO TAMBIÉN PASARÁ»

Hay momentos en nuestra vida que parecen interminables. No vemos posibilidades, no podemos encontrar un camino de salida y nos sentimos entrampados por la situación, en un estado de confusión total.
Hay días que nos cuesta mostrar una sonrisa, ya que las horas en lugar de pasar nos pesan y nos duelen.
No encontramos paz ni sosiego dentro de nuestro corazón y no sabemos por donde empezar, mientras el sufrimiento se instala como el único estado de ánimo posible.

El dolor es inevitable,
el sufrimiento es opcional.
M. KATHLEEN CASEY

¿Alguna vez te pusiste a pensar dónde vive el sufrimiento?
Nosotros desde la postura ontológica sostenemos que vive en la conversación que mantenemos acerca de la interpretación de lo que está pasando.
Esa interpretación nos pertenece y nos deja un mundo disponible predisponiéndonos a un espacio de acción determinado que no es el que necesitamos para poder continuar

Tenemos que tomar todo nuestro sufrimiento y
usarlo como combustible para nuestro viaje.
MIYAZAWA KENJI

¿Qué podemos hacer?
Nosotros desde el Coaching nos enfocamos fundamentalmente en el cambio de observador desde varios ámbitos:
Enfocándonos en nuestro círculo de influencia. Aquel espacio de acciones que determina lo que sí podemos hacer en lugar de enfocarnos en nuestro círculo de preocupación que es aquel espacio donde no podemos hacer nada para cambiar las cosas.
También mostramos que en la vida hay momentos buenos y hay momentos malos y que ambos pertenecen a la naturaleza dual de las cosas. Porque hay momentos de tristeza, podemos reconocer momentos de felicidad . Porque existe la noche es que podemos disfrutar del amanecer cada día.

Si lloras por la noche
porque el sol se ha ido
las lágrimas te impedirán ver las estrellas

Otra cosa que podemos hacer es mostrar que los momentos de crisis suelen ser también momentos de oportunidades maravillosas, momentos de máximo crecimiento y expansión personal donde el sufrimiento puede ser visto como el umbral del crecimiento y el aprendizaje.
Algo que realmente funciona es enfocarse en los objetivos que concretaste en tu vida y en las cualidades que te ayudaron a conseguirlos para ver si esas mismas cualidades podrían servirte en los momentos difíciles.
¿Qué pasaría si en el peor de los momentos pudieras reconocerte y ponerte un diez? Seguramente encontrarás muchos motivos en tu vida por lo que te lo merecerías.

«Quédate quieto y
reconocerás que eres un instrumento en la sinfonía del Universo.
Intégrate a la armonía
encontrando la quietud interior,
y sentirás fluir dentro de ti el poder de la Naturaleza».

Para sentirte mejor, sostenemos que sólo necesitas darte cuenta que todavía hay un camino posible . Este camino se llama «VOLVER A EMPEZAR». Puedes mirar atrás y ver todo como una escena ya terminada, para luego mirar hacia adelante para crear la energía que se necesita para volver a empezar. Y cuando puedes enfrentar ese momento con la disposición necesaria, puedes abrazarte a ti mismo, reencontrarte con tu potencial y volver a sonreír.
En la vida hay momentos difíciles, pero todo se termina algún día y las horas se vuelven a llenar de luz y alegría , el viento vuelve a soplar en tu sentido, las circunstancias comienzan a conspirar a tu favor si tan solo tienes el valor y el coraje que se necesita para:
«VOLVER A EMPEZAR».

El mundo es redondo
y cualquier lugar que pudiera parecer el fin
puede ser el principio.
IVY BAKER PRIEST

Y tendremos lágrimas y habrá lluvia,
y comenzaremos nuevamente.
DEENA METZGER

El secreto para una vida plena
es tener más comienzos que finales.
DAVID WEINBAUM

Levántate otra vez;
olvídate de tus temores.
Un día, ¿quién sabe?
Incluso estos días difíciles
serán grandes momentos
para recordar.
VIRGILIO.

El vacío es un estado donde no hay materia y es justamente a partir de que ese vacío existe, que la materia puede crearse.
Cada vacío tiene su propio operador de creación de partículas, lo cual produce un magnetismo especial que tiende a llenar ese vacío.
Isaac Newton.

Tenemos el hábito de guardar cosas que no necesitamos hoy, con el pensamiento de que algún día podríamos precisar de ellas.
Y para qué crees que guardamos ropa o zapatos que ya no utilizamos hace tiempo o algunas otras cosas que ya no nos sirven?
Será que también tenemos el hábito de ver todos nuestros espacios llenos?

No hay amor suficiente
para llenar el vacío
de una persona
que no se ama a si misma.

Queremos hacer lugar. Nos proponemos hacerlo. Y una vez hecho: Cuánto tiempo tarda nuevamente en llenarse?
Qué nos pasa con los espacios libres que tienden a llenarse solos?
Es este principio el que opera. Necesitamos conocerlo para que en nuestra vida aparezca aquello para lo cual no hay lugar aun.
La actitud de guardar y dejar todo lleno ancla tu vida al pasado. No funciona porque te conecta con la escasez que un día puede venir.

El tiempo no es capaz de llenar
un espacio vacío.
¿Hasta cuando vas a guardar ese espacio, esperando que vuelva?

Y dentro nuestro también tenemos el hábito de guardar sentimientos que ya no nos sirven o que ya no necesitamos. Guardamos broncas, resentimientos, tristezas, miedos…
Todo esto no deja trabajar la Ley de Atracción a nuestro favor. Todas estas actitudes van en contra de la prosperidad.
Con esta postura envías al Universo mensajes nefastos como ser:
No creo que algo nuevo pueda venir por eso me conformo con lo que guardo.
El mundo no es abundante, no alcanza para todos. Necesito guardar para cuando me falte.

Cada suspiro es como un sorbo de recuerdos que uno se deshace.

Necesitamos crear espacios vacíos en nuestra vida para que llegue todo lo que hasta el momento no pudo llegar. Necesitamos eliminar todo lo que ya no nos sirve para que la Ley de Atracción actúe y nuestra vida se llene de prosperidad. Es justamente la fuerza del vacío que hagamos la que atraerá lo que necesitamos. Mientras estemos cargando material o emocionalmente cosas viejas no haremos espacio para las nuevas oportunidades.

Desechad tristezas y melancolías.
La vida es linda.
Y sólo hoy la podemos gozar.
Federico García Lorca

¿Qué es lo que falta hoy en tu vida?
¿Qué es lo que quieres crear?
¿Cómo podrías hacerle un espacio?

Los bienes necesitan circular. Por lo menos dos veces al año acostúmbrate a limpiar cajones, vaciar armarios, hacer espacios y dejar lugares libres. Regala todo lo que no usas mas. Siéntete rico que puedes dar a los que tienen menos que tú.

Suelto entrego y confío.
Fluyo, agradezco y bendigo.

Un joven discípulo llega a casa de su Maestro y le dice: vengo a contarte lo que dicen de tí…..
Espera !! Lo interrumpe el sabio ¿Ya has hecho pasar lo que vas a contarme por las tres rejas ?
¿Las tres rejas?¿A qué te refieres?
La primera muestra la diferencia entre hecho y opinión ¿Estás seguro que lo que vas a contarme ha sucedido o es la opinión de alguien?
– No puedo decirte que haya ocurrido. Lo oí comentar a tus vecinos.
Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja que es la bondad. Eso que vas a decirme ¿es bueno para alguien?
-No en realidad , no. Todo lo contrario
Ah!! Vaya . La última reja es la del crecimiento.
¿Servirá lo que vas a decirme como un espacio de aprendizaje para que yo crezca? -A decir verdad: NO

Entonces dijo el Maestro sonriendo: Si solo es un juicio, si aparte es negativo, si no está fundado en un hecho real y además tampoco me va a servir para crecer:
¿Qué sentido tiene que le destinemos tiempo y energía? Olvidémoslo.

El mundo emocional surge frente a la interpretación que hacemos de lo que pasa. Las emociones nos asaltan a partir de los juicios u opiniones que hacemos de los hechos que ocurren y lo que genera dependencia o independencia emocional surge a partir del impacto que esos juicios tengan en nuestra forma de ser.
Necesitamos hacernos cargo del mundo emocional que transitamos ya que él es el que nos predispone a la acción. No ve el mundo de la misma manera alguien que transita una depresión que alguien que está entusiasmado. Ambas posturas son sostenidas por una cadena de juicios y opiniones que tenemos de cómo se nos presenta el mundo.
Estas cadenas de juicios son las que sostienen ese estado emocional . Nosotros podemos intervenir en ellas cambiando los juicios que las sustentan.

La emoción que sientes
no existe por si sola
Sino por la explicación
que tu le das.

Algunos viven dándole valor a los juicios ajenos sin estar en contacto con la propia forma de ver las cosas sin darse cuenta de qué manera entregan al otro su poder personal y su valía para luego perder su autoestima a partir de las opiniones que los demás emiten.

El dolor es biológico
y por lo tanto inevitable,
en cambio el sufrimiento
vive en nuestra conversación
y es opcional.
M. KATHLEEN CASEY.

Algunos viven las opiniones y los juicios ajenos como si fueran hechos verdaderos sin darse cuenta que sólo son interpretaciones y que hablan mas de las persona que los emite que de si mismo. Transitando de esta manera espacios de rigidez y confrontación que sólo lo conducen a enfocarse en tener razón y no darle la importancia que merece la relación.

Los sentimientos no son emociones que te suceden.
Los sentimientos son reacciones
que eliges tener,
y ellas aparecen en tu cuerpo
como reacciones físicas
a los pensamientos.
Dr. DYER.

Algunos viven sin distinguir la diferencia entre juicios fundados e infundados. Consideramos que un juicio se funda con hechos en lugar de con interpretaciones o juicios. Cuando vivimos desde este lugar la sensación que tenemos es la de víctima. Nos quedamos paralizados. Todo parece estar en contra nuestro. Hacemos importantes las explicaciones y las circunstancias, nos resentimos con la vida y nos falta espacio de responsabilidad para diseñar nuestro futuro.

Romperás el hábito de preocuparte
el día que decidas que puedes enfrentar y dominar lo peor
que pueda ocurrir.
ARNOLD GLASGOW

¿En qué áreas de tu vida te encuentras bloqueado o estancado sin saber que hacer?

¿En qué dominios de tu vida no estás eligiendo y te quedas con lo que te toca?
El estado de ánimo que transitamos cuando no elegimos es de impotencia, bronca, resentimiento, inseguridad, desvalorización, sometimiento. Nos sentimos sin poder
Pero el PODER dónde está?
El PODER PERSONAL reside en la independencia emocional que puedas generar.
Hay veces que la vida no te muestra opciones pero dentro tuyo tú puedes elegir tus interpretaciones , cómo sentirte y cuánto tiempo sentirte así.
A la vida le da igual, ella sigue su curso, es a ti al que no le da lo mismo.

No puedes evitar
que aves de tristeza vuelen
sobre tu cabeza;
pero sí puedes evitar
que aniden en tu pelo
Proverbio Chino

Viendo una zorra unos hermosos racimos de uvas ya maduros.
Deseosa de comerlos, buscaba por todos los medios alcanzarlos.
Pero no siéndole posible alcanzarlos de ningún modo, y viendo frustrado su deseo se dijo para consolarse:
Estas uvas no deben ser ricas.
Esopo
¿Cuántas veces después de haberte propuesto un objetivo desistes frente al primer obstáculo?
¿Cuántas veces piensas que este no es el mejor momento y lo dejas para después?
Considero que la postergación es uno de los comportamientos que mas limitan a las personas en el logro de sus objetivos.
Cualquier acción
es mejor que postergar
¿Qué hay detrás de este comportamiento?
Un Coach amigo hace tiempo decía :
TODO ES UNA CONVERSACIÓN

Veamos entonces cual es la conversación que está detrás de este hábito:
Este no es el mejor momento
Todavía me falta información
Las circunstancias aun no me son favorables
Necesito hacerlo perfectamente
Lo que haga me tiene que resultar fácil y fluir sin esfuerzo si no significa que no es mi momento.
Necesito hacerlo solo
No tengo a quien pedirle ayuda
No puedo soportar perder
Mejor es no hacer nada que asumir un riesgo y fracasar
No debería tener limitaciones
Si no hago todo bien y perfecto prefiero no hacerlo
Si me muestro tal cual soy no le voy a gustar a la gente
No puedo empezar porque todavía me falta información, practica, experiencia etc.
Hay una manera de hacer las cosas y hasta que no pueda hacerla de esa manera mejor no empiezo
¿Te reconoces en alguna de estas conversaciones?

“Es mejor hacer algo imperfectamente que hacer nada perfectamente.”
Robert Schuller

Quizás la postergación no sea un problema en tu vida pero si lo es te cuento que es un comportamiento que se muestra por ciclos:
Primero pensamos:
Comenzare temprano esta vez
Nunca más postergare lo que tengo que hacer
Voy a empezar pronto
Luego pensamos:
Debí haber comenzado antes
Todavía tengo tiempo
Me falta …..
Hasta que finalmente cuando paso el momento pensamos:
Mejor lo dejo para después
Ahora no puedo porque…..( EXCUSAS , MOTIVOS, RAZONES, CIRCUNSTANCIAS, OBSTÁCULOS, PRETEXTOS, DISCULPAS, CAUSAS, ARGUMENTOS, ETC)
¿Finalmente qué pasa si no lo hago?

Detrás del hábito a posponer vive el miedo al fracaso y un poco más atrás aun la búsqueda de la perfección

“La marca principal de un genio no es la perfección,
sino la originalidad para abrir nuevas fronteras.”
Arthur Koestler.
El que busca la perfección está enfocado en lo que falta y en lugar de enfocarse en la perfección mira lo que no está bien , ve el error. Confunde su forma de hacer con su forma de ser.
Enfocarse en lo que falta te lleva a crear contextos de escasez. Siempre nos falta algo, siempre hay algo que nos limita y al enfocarnos en eso, eso es lo que tenemos.

“Cuando se comprende que la condición humana es la imperfección del entendimiento,
ya no resulta vergonzoso equivocarse,
sino persistir en los errores.”
George Soros

Los que se inhiben por miedo a fracasar piensan que ponen en juego su identidad en lugar de cuestionarse su forma de hacer y tomar al fracaso como un espacio de aprendizaje.
Observo que se muestran poco tolerantes a la frustración y como creen que hay una sola manera de hacer las cosas buscan controlar de que sean hechas de esa forma.

Este hábito se puede superar :
Saliendo de la crítica permanente
Familiarizándose con la forma personal de postergar
Observando en qué áreas se desarrolla con más vigor este comportamiento (relaciones, trabajo, estudio, salud, cuidado personal, finanzas)
Observando cuales son las excusas que utilizas para posponer.
Identificando la conversación que te frena
Dando vuelta esa conversación

Tú puedes tener razones
O puedes tener resultados.
Lo que no puedes es tener las dos cosas a la vez.
Si tienes razones lo mejor es dejarlo para otro momento.
Si quieres resultados este el único momento del que dispones

Siempre digo en mis cursos que nosotros hemos sido educados para una realidad que dejó de existir y cuando lo hago no es para ponerme en una postura de víctima de nuestra educación, sino en una postura de estar a cargo de desaprender muchas enseñanzas que hoy ya no me sirven.
La pregunta que me hago entonces es ¿De qué manera hemos sido enseñados para estar a cargo de lo que ocurre?
Recuerdo una escena cuando era niña en que me llevé una pared por delante, y mientras corría y lloraba por mi chichón, mi mamá repetía: mala la pared, mala la pared y hasta recuerdo de que manera me enseñó a patear esa pared como devolviéndole por lo que me había hecho.

Tampoco puedo olvidar que como a mi gustaba investigar lo que había dentro de los juguetes, muchas veces los rompía y declaraba livianamente a mis padres: se rompió, sin que ellos me corrigieran y me dijeran:  No se rompió, lo rompiste. O cuando mis hijos tiraban la coca en el restaurante y llamábamos al mozo diciendo que la coca se volcó, como si por arte de magia ella decidiera zambullirse del vaso.
Entiendo por estas escenas que recuerdo que nuestra educación no nos enseñó la postura de responsabilidad, el tema es que si hoy no la aprendemos andaremos por la vida culpando a los demás por lo que nos pasa y sintiéndonos victimas de todos y de todo.

Entonces ¿qué podemos hacer con esto?
Y considero que es exactamente ésta la pregunta que nos lleva a esta postura de estar a cargo de lo que nos pasa.
No es tan importante lo que pasó o quién fue el culpable. Lo que, desde esta mirada importa mas, es que vamos a hacer con eso? o ¿quién voy a ser yo con eso?
Muchas veces dentro de las organizaciones y por qué no dentro de nuestro hogar, perdemos mucho tiempo buscando culpables y lo que necesitamos es buscar responsables o sea personas que frente a lo sucedido tengan capacidad de responder.

Confundimos la palabra culpable con responsable y como dice Echeverría: en el lenguaje cada palabra crea una realidad diferente. Culpable puede que sea la persona que lo hizo, pero responsable es la que se va a hacer cargo de eso, la que va a tener una respuesta para lo ocurrido.
El tema es que por lo general nos pasamos buscando culpables esperando que ellos sean los que se hagan cargo y  esto pocas veces ocurre.
A partir de distinguir esta diferencia te pido que dejes de buscar culpables de lo que te sucede y te pongas a cargo de tu vida.
Sólo tú estás a cargo de ella!!
No podemos controlar las circunstancias.
No podemos controlar a las personas ni a sus comportamientos.
Solo podemos controlar nuestros pensamientos, actitudes y acciones

Una investigación mundial realizada por The Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations arrojó este sorprendente resultado:
El cociente de éxito se debe en un 23%  a las capacidades intelectuales y un 77% a las capacidades emocionales.

Y yo me pregunto de ser así, por qué en la escuela no nos enseñan esta competencia?
En mi práctica como Coach reconozco que saber manejar las emociones negativas es uno de los desafíos mas importantes que tenemos.
Y así como nos educamos intelectualmente mas allá de lo que nos dieron nuestros padres, también es nuestra responsabilidad educarnos emocionalmente. Hacerlo se traducirá en una mejor calidad de vida, mayor rendimiento en el trabajo y sensaciones mas positivas y de felicidad en nuestra vida.

Un poema completo
es uno donde la emoción
ha encontrado su pensamiento y este las palabras justas.
Robert Frost

De qué estamos hablando cuando decimos educarnos a nivel emocional?
Sostengo que es estar en contacto con nuestras emociones, saber qué hechos las disparan, qué personas aprietan nuestros botones y cómo lo hacen y a qué acciones nos predisponen las mismas.
Los enojos y las frustraciones son patrimonio de todos, sin embargo la persona que es inteligente emocionalmente sabe que es una pérdida de tiempo y gasto energético y se enfoca en otra cosa.

La taquigrafía de la emoción
es la música que genera.
Cuál es la música que asocias
a tus emociones negativas?

Detrás de cada emoción hay una conversación interna que es la que la sostiene.
Esta conversación es transparente para nosotros.
Estamos enojados? Pues veamos que hay detrás de esa emoción. Tomemos algo para escribir y empecemos a desmenuzarla. Cada uno tendrá la propia pero quiero darte un ejemplo:

Cuando te llenes de alegría,
no prometas nada a nadie.
Cuando te domine un enojo no contestes ninguna carta
Hay un hecho que pasa en mi vida y empieza mi conversación…..
Esto no es lo que yo esperaba…
Esto no es justo…
Esto cambia mis planes….
Esto va en contra de mi forma de ser…
Quiero un castigo, quiero que se haga justicia..
Fulano es asi o asa… y me quedo pensando cosas negativas acerca de él o de la situación y casi sin darme cuenta me quedo enganchado en esta conversación interna que retroalimenta mi enojo y me deja entrampada en un circulo vicioso del cual me cuesta salir.
La risa de nosotros mismos
nos permite ser mas razonables
que cuando estamos enojados

Como salir?
Después que la identificamos y la podemos poner en papel veamos cual es el pensamiento mas importante que la sostiene. En el ejemplo mío el juicio maestro es para mi «Esto va en contra de mi forma de ser». Entonces busco darme cuenta que lo que pasó, simplemente pasó. No hay una amenaza en absoluto. Lo acepto como una posibilidad y veo que hago con eso. Y es esta acción la que me permite salir de mi enojo.

El enojo es un estado
en que la lengua funciona mas rápido que la mente.

Analiza entonces cuál es tu capacidad de respuesta emocional?
Consideras que estás presente en tus emociones eligiendo cuáles quieres vivir y cuáles evitar?
Cuánto tiempo te quedas atrapado, sin respuesta, en una emoción negativa como el enojo, la bronca o el resentimiento?
Si hicieras un balance de tu vida afectiva o laboral que porcentaje le pondrías a tus emociones positivas y negativas?
En tu vida eliges tener razón o ser feliz?

Por cada minuto de enojo perdemos sesenta segundos
de felicidad
Ralph Waldo Emerson

Necesitaba un jardinero para mi casa de fin de semana. Llamé a una agencia y me sorprendí cuando me mandaron un muchacho de quince años. Le expliqué lo que necesitaba de él y lo dejé trabajando. Al finalizar la jornada me sorprendió la calidad de su trabajo. Al retirarse me pidió en forma muy educada usar el teléfono. Accedí, pero mi curiosidad hizo que escuchara lo que él decía.
¿Necesita un jardinero, señora?
– Pero además de podar, también tiro la basura.
– Limpio y lubrico todas las herramientas después del servicio, dijo el muchacho.
– Programo el mantenimiento lo más rápido posible.
– Mi precio es de los mejores.
Bueno , está bien, otra vez será.
Cuando el muchacho colgó, le pregunté ¿no conseguiste ese trabajo? Y él me contestó:
No, yo soy el jardinero de esa señora. Solamente estba chequeando que ella esté satisfecha con mis servicios.

Entiendo al feedback como el regalo que podemos brindar a otro para reforzar lo positivo de una persona o su actividad,  mientras le mostramos lo que le falta.
Tiene una intención positiva, busca ser objetiva y no personal aunque nunca podemos escapar de quienes somos mientras observamos para dar feedback.
Buscamos crear espacios de aprendizaje y áreas de oportunidad para la otra persona.
Considero que pedir Feedback es la responsabilidad de toda persona que quiere crecer y mejorar en lo que hace.

El Feedback es el desayuno de los campeones
Ken Blanchard

El 6 de Octubre esta Newsletter cumple 15 años ininterrumpidos. Empezamos con 350 lectores y hoy son mucho mas de 125.000 personas en todo el mundo que la leen semanalmente.
Quiero festejarlo de una manera especial y necesito pedirte tu colaboración.
Necesito tu feedback.
¿Qué es lo que está bueno de estas news?
Desde tu punto de vista qué es lo que ha hecho que las mismas perduren con sostenido éxito durante todos estos años?
¿Qué cambiarías de las mismas para renovarlas?
¿En qué te parece que puedo mejorar?

Todos necesitamos gente
que nos dé feedback.
Es con ello que podemos mejorar.
Bill Gates

¿Cómo te parece la mejor forma de festejarlo?
Por mi parte estoy organizando un evento el 20 de Septiembre a Beneficio del Hogar Ledor Vador en Buenos Aires que fue la ciudad donde nacieron estas News pero creo que podría hacer algo más ya que hoy me veo mas internacional. No sólo vivo en Miami sino que trabajo en mas de quince ciudades en todo el mundo.
Cómo se te ocurre que podríamos hacer esta celebración global?

Nosotros aprendemos más de nuestros errores
que de nuestros aciertos.

Tu participación tendrá su recompensa!!!
A todas las personas que me envíen su feedback comprometido les enviaré de regalo mi libro «Recopilación de Cuentos para Crecer».
La única condición que pido es que tu feedback contenga:
1.- Reconocimiento de lo bueno, lo que sí funciona para ti de estas news.
2.- Espacios de crecimiento  y oportunidad. Cómo tú la mejorarías? Que sea mas descriptivo que evaluador y trata de que sea mas específico que general, por favor.
3.- Una idea creativa de como hacer esta celebración global y virtual para festejar estos 15 años en el coaching.
Dado que recibo cientos de emails por día te pido que el tuyo tenga la palabra FEEDBACK en el asunto, así me será mas fácil reconocerlo.

El Feedback es un regalo
que tu persona da
cuando cree que el otro se lo merece.

Querido lector a partir de este momento tu mirada puede ser muy importante para mi y tus ideas pueden hacer una diferencia en el mundo. Te desafío a que tomes unos minutos para pensar y me escribas desde lo mas profundo de tu corazón. Deja que tu alma se exprese. Quizás te sorprendas de lo que eres capaz.

No hay nada mas hermoso
que mirar tu propia historia
a través de los ojos de tus amigos.

Cuenta una antigua leyenda oriental que la reina Malika paseaba por los jardines de palacio con su marido, el rey Kosala, durante un cálido atardecer.
La pareja iba del brazo cuando el rey le preguntó a Malika, — ¿A quién amas más en este mundo?” — suponiendo que diría que a él—
Sabes querido —le contestó—, creo que a mí misma. El rey reflexionó y, finalmente dijo yo también.
Así, ambos estuvieron de acuerdo en ir a visitar a Buda al día siguiente y pedirle su parecer. — Amarse más a uno mismo —dijo Buda—  es el primer paso del camino. Sólo cuando lo practicas, eres capaz de amar plenamente a los demás y, cuando lo haces, también entiendes que los demás elijan amarse a sí mismos.

Es muy común hoy en día escuchar que necesitamos querernos a nosotros mismos pero muy pocos explican el alcance de esa palabra. Qué sería quererme, desde mi punto de vista?
Cuidarme
Respetarme
Escucharme
Aceptarme
Amarme…
Y te invito lector a que completes esta lista.

No hay amor suficiente
capaz de llenar el vacío
de una persona
que no se ama a si misma.

A qué me refiero con cuidarme?
No someterme a riesgos innecesarios.
Muchas veces entiendo que sin darnos cuenta en las relaciones metemos nuestra cabeza dentro de la boca de un león y pretendemos salir sin ser mordidos.
Descansar el tiempo que necesito.
Tener mis chequeos al día o ir al médico si lo preciso.

En realidad son nuestras decisiones
las que condicionan
lo que podemos llegar a hacer
mucho mas que nuestras habilidades.
J. K. Rowling

A qué me refiero con respetarme?
Reconocer lo que valgo y poder elegir con quien estar y con quien no merezco estar.
No someterme a estar con gente que me maltrata o que no me tiene en cuenta o que no me elige.
Honrar mis ideas y mi forma especial de hacer las cosas. Conocer qué es lo que me apasiona
y hacerlo.
Sentir confianza en mi misma y apostar a que yo puedo. Ser yo misma.

Nunca dejes a nadie en el mundo decirte que no puedes ser exactamente quien tú eres.
Lady Gaga

A qué me refiero con escucharme?
Darme cuenta qué es lo que preciso.
Reconocer lo que necesita mi cuerpo y dárselo.
Poder distinguir entre mis voces internas la voz de mi sabiduría y la de mi intuición y hacerlas valer.
Elegirme frente a los requerimientos de los demás.

No conozco la clave del éxito,
pero la del fracaso
es tratar de complacer a todo el mundo
Woody Allen

A qué me refiero con aceptarme?
Quererme como soy, desafiarme en lo que no logré pero reconociendo que es lo que no puedo cambiar y todo aquello que no depende de mi.

La religión de todas las personas debería ser creer en si mismos.
Krishnamurti

A qué me refiero con amarme?
Y aquí aunque todos entendemos que es amar a otras personas, realmente son muy pocas las que pueden aplicarlo a si mismas.
Cuando amas a otro qué haces?
Le dedicas tiempo, le das los gustos, lo tratas bien, lo respetas, lo cuidas, lo buscas, pasas tiempo con la otra persona a solas, buscas tener intimidad con ella, le haces regalos, te gusta sorprenderlo, le preguntas lo que necesita, lo eliges, te enfocas en sus cosas positivas….
Bueno amarse a si mismo, desde mi punto de vista, sería poder hacer todo esto con uno  mismo.  Te animas?

Si crees totalmente en ti
no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades
Wayne Dyer

Querido lector dijo Oscar Wilde que amarse a uno mismo es el comienzo de un romance eterno y yo te pregunto:
Estarías dispuesto a enamorarte de ti mismo con todo lo que eso implica?

Aunque sea imposible:
Regálate un primer beso de amor