«Mi abuela tenía una teoría muy interesante: decía que todos nacemos con una caja de fósforos adentro, pero que no podemos encenderlos solos…necesitamos la ayuda del oxígeno y una vela. En este caso el oxígeno, por ejemplo, vendría del aliento de la persona que amamos;
la vela podría ser cualquier tipo de comida, música, caricia, palabra o sonido que engendre la explosión que encenderá uno de los fósforos.
Por un momento, nos deslumbra una emoción intensa. Una tibieza placentera crece dentro de nosotros, desvaneciéndose a medida que pasa el tiempo, hasta que llega una nueva explosión a revivirla. Cada persona tiene que descubrir qué disparará esas explosiones para poder vivir, puesto que la combustión que ocurre cuando uno de los fósforos se enciende, es lo que nutre al alma.
Ese fuego, en resumen, es su alimento. Si uno no averigua a tiempo qué cosa inicia esas explosiones, la caja de fósforos se humedece
y ni uno solo de los fósforos se encenderá nunca.
De la película «Como agua para Chocolate»

Cuando leía este cuento pensaba en el potencial dormido que vive dentro de cada uno esperando a ser despertado.
¿Qué despierta nuestro potencial?
A veces nos damos cuenta de nuestros dones cuando la vida nos pone frente a una crisis, la cual hace que todo nuestro potencial se desarrolle para atravesarla con éxito.
A veces es una experiencia o un maestro que aparece casualmente en nuestras vidas y nos muestra cuan grande somos y nos inspira a ir por mas.
Un desafío en el trabajo o simplemente un día  reconocemos que hay algo en la vida que nos apasiona de tal manera que seríamos capaces de hacer eso todo el día sin cansarnos.

El potencial nunca es
una realidad presente,
sino una posibilidad futura.
Lair Ribeiro

Nosotros ,los coaches, sabemos que algo muy valioso está ahí, dentro de cada persona esperando ser ser invitado a aparecer.
Considero que no hay gente sin potencial. Lo importante, pienso es descubrirlo, desarrollarlo y aprovecharlo.
Está muy conectado con lo que nos apasiona en la vida. Con lo que nos da placer. Con lo que disfrutamos haciendo.

Hay buenas noticias para vos
Las buenas noticias son:
que no sabes lo grande que podes ser
Lo mucho que podes amar
Y cual es tu máximo potencial!!
Ana Frank

Me gustaría preguntarte en qué estás pensando mientras hablo del potencial de las personas?
¿Sabes cuál es el tuyo?
¿Ya lo has descubierto?
¿Ya lo has desarrollado?
¿Lo has puesto a disposición de la humanidad?

¿Y cuál es el potencial de la gente que trabaja para vos?
¿Te has ocupado de inspirarlos lo suficiente como para que aparezca?
Yo no pienso como postulaban en la película que con el correr del tiempo nuestra caja se humedece y luego nunca se puede encender ningún fósforo.
Lo he visto despertar en diferentes momentos y considero que nunca es tarde.
Pienso que lo importante es no perder de vista que todos lo tienen y es nuestra responsabilidad buscar o inspirar la experiencia que lo haga aparecer.

«Muchos hay
que no conocen su debilidad,
pero otros tantos hay
que no conocen su fuerza.»

Imagina que estas frente a una gran escalera y junto a ti esa persona que es importante en tu vida ( novio/a, esposo/a, amigo/a etc)…y están
fuertemente tomados de la mano…
Mientras están en el mismo nivel..todo está bien…se puede disfrutar. Pero de pronto..tu subes un escalón…y esa persona no…ella prefiere mantenerse en el nivel inicial…ok..no hay problema..es fácil aun así estar tomados de las manos…

Pero tu subes un escalón mas…y esa persona no puede o no quiere ..ya las manos empiezan a estirarse y ya no es tan cómodo como al
principio…subes un escalón mas…y ya el tirón es fuerte..ya no puedes disfrutar y empiezas a sentir que te frena en tu avance. Tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla…

Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel…así que se mantiene en su posición inicial…subes un escalón mas…y ya es muy difícil mantenerse unidos…duele..y mucho…luchas con tu deseo de que suba juntos…tu ya no puedes ni quieres bajar de nivel….

En un nuevo movimiento hacia arriba….viene lo inevitable…y se sueltan de las manos…puedes quedarte ahí y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga..que te acompañe…pero después de esa ruptura
en el lazo..ya nada es igual….así que por mas doloroso y difícil que sea..entiendes que no puedes hacer mas..mas que seguir avanzando..y esperar que algún día..vuelvan a estar al mismo nivel.

A veces esto es lo que pasa cuando iniciamos nuestro camino de crecimiento interior. Perdemos
pareja..amigos..trabajos..pertenencias…todo lo que ya no coincide con quien nos estamos convirtiendo
Puedes pelearte con el mundo entero..pero el proceso interior es así. El crecimiento
personal es individual, no en grupo.

«El cambio es inevitable,
el crecimiento es intencional».
Glenda Cloud

Llega un momento en este proceso en que puedes quedarte solo un tiempo y duele y se siente extraño, y  luego, conforme vas avanzando,te vas encontrando en esos niveles con otras personas mas afines a ti. Y el dolor desaparece. Ya no hay apego, ni sufrimiento: Encontrarás amor, comprensión y respeto.

Al poder le ocurre lo mismo
que al nogal,
no deja crecer nada bajo su sombra.
Antonio Gala

Así veo nuestra vida, amigos: una infinita escalera.
Cuesta mucho soltarse…aun después de fuertes rupturas seguimos viendo para atrás como esperando un milagro y los milagros ocurren, aunque no de la manera esperada. Aparecen nuevos nombres y nuevas actividades.

Cada pérdida, cada cosa que se va de nuestra vida mientras estamos creciendo, tiene un sentido y es darle cabida a lo nuevo.
Nos despedimos de lo que ya nos queda chico para darle la bienvenida a algo mejor.
Si te quedas mirando atrás sólo verás pasado y si sigues avanzando y confiando lo bueno aparecerá, porque la escalera del crecimiento es como mágica.

«Un melocotonero crece junto al pozo;
un ciruelo están enraizado a su lado.
Cuando los gusanos invaden
la base del melocotonero,
el ciruelo es sacrificado.
Canción popular china.

Cuando el joven F.W.Woolworth era un simple empleado en una tienda, sugirió a su jefe la idea de tener un rincón especial de «todo a diez centavos» para reducir el inventario. Su jefe accedió y la venta fue todo un éxito.
Esto inspiró a Woolworth para abrir su propio negocio basado en ese concepto, pero necesitaba un capital inicial. Le pidió el dinero prestado a su jefe, pero este le contestó que no, alegando que era imposible llenar una tienda con artículos de menos de diez centavos.
Woolworth no hizo importantes las palabras de su jefe y continuó con su idea, teniendo no solo un sonado éxito en su primer tienda, sino que al final fue dueño de una numerosa cadena de franquicias a lo largo y ancho de los Estados Unidos.
Posteriormente su antiguo jefe dijo: «Cada imposible que utilicé para argumentar negativamente la  idea de Woolworth me costó mas de un millón de dólares».

¿Cuántas veces escuchas la palabra «imposible» y la misma te desmotiva?
¿Porque haces mas importante la mirada del otro que la tuya propia?
¿Porque vives el punto de vista de los demás como si fuera verdadero?
¿Porque no haces importante la voz de tu intuición?
¿Que te detiene a seguir?

«Aquellos que usan a menudo
la palabra imposible
tienen muy poca suerte en la vida»
Carlyle

«Cualquier obra grande
al principio es imposible».
Carlyle

¿Qué te hace suponer que lo que es imposible para los demás también lo será para vos?
¿Acaso la vida no está llena de historias de exitosos que hicieron posible lo imposible?
¿Por que piensas que tu no puedes ser uno de ellos?

¿Sabes donde vive esa dificultad?
Considero que en la conversación que mantienes contigo mismo. De la misma manera que ella puede impulsarte a seguir tus ideas, puede frenarte al hacer mas importante lo que dicen los demás.

«Lo imposible
está en la mente de los cómodos.»
Frederich Nietzsche

Lo que necesitamos son mas personas que se especialicen en lo imposible.
Theodore Roethke

Con constancia y tenacidad
se obtiene lo que se desea;
la palabra imposible
no está en mi vocabulario.
Napoleón

¿Cómo podemos liberarnos de este obstáculo que nosotros mimos nos ponemos?
Algunas cosas que se me ocurren son:
Observando y escuchando nuestra conversación
Cuestionándola
Fundándola con hechos
Defendiendo nuestra intuición y nuestras ideas  sobre la opinión ajena

¿Se te ocurre a vos otra manera?

¿Cuánto hace que no te tiras a una pileta vacía y la vas llenado mientras caes?

Es preciso intentar lo imposible
una y otra vez.
Herman Hesse

Los imposibles de hoy
serán los posibles del mañana.
Konstantin Tsiolkovsky

¿Cuántas veces vemos que alguien triunfa en un espacio que nosotros descubrimos primero, pero que no tuvimos el valor de afrontar?
¿Cuántas personas triunfaron con ideas que se nos habían ocurrido antes a nosotros?
Piensa en tus ideas mas locas y pregúntate si estarías dispuesto a defenderlas?
¿Qué te hace falta?
Confiar en vos, apostar a vos mismo?
¿Coraje, valor, osadía?
¿O llenarte de historias de personas que hicieron posibles cosas que para los demás eran imposibles?
Te desafío a que empieces a diseñar la tuya.

«No sabiendo que era imposible,
fue… y lo hizo»
J. Cocteau

Cierta vez, un sultán decidió que podía obligar a la gente a decir la verdad. Como se entraba a su ciudad por un puente, hizo construir un patíbulo sobre el mismo y colgar un cartel que decía:
“Todos serán interrogados. Si dicen la verdad, se les permitirá entrar. Si mienten, serán colgados.”
Cuando, al amanecer del día siguiente, fueron
abiertas las puertas, el capitán de la guardia se apostó allí con un escuadrón de tropas, para examinar a todo el que entraba. Al llegar el turno de Nasrudín, le preguntó:
— ¿Adónde va?
— Voy camino a ser colgado —dijo Nasrudín tranquilamente.
— ¡No le creo! exclamó el capitán.
— Muy bien, si he mentido, ¡cuélgueme!
—Pero si lo cuelgo por haber mentido, habré hecho que lo que usted dijo sea cierto.
— Así es. Ahora sabe lo que es la verdad.
Cuento de la tradición sufí.

¿Qué buscamos cuando buscamos la verdad?
¿Qué es lo que realmente queremos que pase?
¿Qué es lo que necesitamos del otro?
¿Qué es lo que nos mueve desde los más íntimo de nuestro ser?
¿Pensaste alguna vez cuánta energía usamos en la búsqueda de «LA VERDAD»?
¿ Y cuántas relaciones ponemos en juego en su nombre?
¿Para qué lo hacemos?
¿Y cuándo supuestamente tenemos «LA VERDAD» en qué emoción nos deja tenerla?
¿Cuál es el precio que pagamos por ella?
¿Tenemos «LA VERDAD» cuando tenemos «LA VERDAD»?

«Cree a aquellos que buscan la verdad;
duda de aquellos que la han encontrado.»

Estas son sólo algunas de las preguntas que me surgen en este momento y si insistiera podría llenar esta news solo con preguntas. Pero quiero que juntos vayamos mas allá y empecemos a vislumbrar con posibles respuestas.
Desde la mirada ontológica la verdad no existe y solo habla de la mirada de cada uno.
Desde mi punto de vista cuando buscamos la verdad, en el fondo lo que queremos es controlar que el otro piense de la misma manera que pensamos nosotros sobre esa tema.

«Si cerráis la puerta a todos los errores,
también la verdad se quedará fuera.»

A medida que avanza una discusión, retrocede la verdad.

Y observa como lo digo. Yo puedo hablar desde lo que es mi punto de vista , y con esto permito que vos tengas una mirada diferente o puedo decir la verdad es… y entonces pretendo que para vos sea lo mismo que para mi.

Podrás pensar que la diferencia es muy sutil pero marca una diferencia muy grande en el que escucha. No necesita defenderse porque tiene un lugar para entrar en la conversación con una mirada diferente.

Un vaso medio vacío de vino
es también uno medio lleno.
¿Entonces qué es la verdad?.
Jean Cocteau

La verdad os hará libres.
Y yo creo que me hace esclavo de una mirada.

Desde mi punto de vista….
A mi me parece….
Como yo lo veo…..
Yo creo….
Yo considero….
Y seguramente con tu ayuda podríamos encontrar muchas mas formas de postular algo dejando lugar a que el otro piense diferente y tenga una mirada distinta sobre las cosas.
¿Quién nos dijo que había una sola verdad y que nosotros éramos portadores de ella?
¿Cuándo fue que confundimos tener una opinión sobre algo con ostentar la verdad?

Verdad es lo que la mayoría ve como verdad,
pero la mayoría también
puede cambiar de opinión.
Salman Rushdie

Imagina que estás sentado en tu sillón favorito. Te sientes fabulosamente cómodo. Te das cuenta que tu cabeza está apoyada perfectamente, tu espalda encaja muy bien con el respaldo. Tu cuerpo se adapta de una manera increíble a la forma del sillón. Tus piernas y tus pies tienen su apoyo en la altura justa. Tus brazos y tus manos descansan sostenidos en los apoyabrazos.
Escuchas una música bajita de fondo. Te conectas con tu respiración y te sientes vivo, cómodo y relajado. Tu mente empieza a fantasear reconociendo la maravilla del momento y piensas: Esto es el Paraíso!!
Qué maravilla! Me siento Feliz!!!
¿Qué pensamientos serían capaces de sacarte de ese paraíso?
Quizás si tuviera un almohandocito estaría mas cómodo!!
Quizás si tuviera una frazadita mes sentiría mas abrigadito!!
Si no fuera porque mi pareja no está sentada conmigo, este momento sería ideal.
Si no fuera por….
Y en un instante del Paraíso te mudaste al Infierno, sin darte cuenta.

¿Que fue lo que te llevó del Paraíso al Infierno en un momento?
Tus pensamientos de que algo falta, de que la situación no es perfecta, ni está completa.
Sostengo que cada vez que nos conectamos con la incompletud de los momentos, comienza nuestra preocupación para ver como llenamos, lo que ya está lleno.
¿Qué es lo que nos impide reconocer la «perfección» del ahora?
Pensamientos que nos dicen que el ahora podría ser mejor.
Y no dudo que si por la magia de la vida en ese exacto momento apareciera lo que te está faltando, seguramente habría algo mas con lo que te conectarías y nuevamente: Bienvenido al Infierno!!

La Felicidad
son solo momentos
de «perfección.»

Sólo tu puedes elegir que pensar en tu mente.
¿Te has dado cuenta que nada ni nadie puede influir en ella, si tu no lo dejas?
Desde la mirada ontológica sostenemos que los pensamientos por medio del lenguaje crean nuestra realidad.
¿Entonces para qué pensamos pensamientos que nos sacan del «Paraíso»?
Considero que esto sucede en automático y es transparente para la mayoría de las personas. No nos damos cuenta porque no estamos prestando atención. Simplemente ocurre.

Muchos hay que no conocen su debilidad
pero otros tantos que no conocen su fuerza.

¿Por lo que estar al acecho de nuestros pensamientos podría ser una salida?
¿Darnos cuenta y elegir podría ser otra?
Pienso que sí y también creo que compartir esta filosofía. Porque podría ser que te dieras cuenta, y por diversos motivos no quisieras moverte de esa postura.
¿Qué haces mas importante que sentirte feliz, «perfecto» y completo?
¿Sentirte víctima, llamar la atención, instalarte en la queja permanente, despertar conmiseración….?
Pienso que muchas personas sienten demasiado placer en estos ámbitos como para elegir moverse de esos escenarios.
Considero que para encontrar la «perfección» de los momentos necesitamos vivir nuestra vida desde una posición de responsabilidad, haciéndonos cargo no solamente de nuestras acciones, sino también de nuestros pensamientos
A partir de conocer esta «teoría»: ¿Qué pensamientos vas a elegir pensar?

Simplemente por curiosidad
¿Cuál fue la última vez que te miraste al espejo y pensaste de vos mismo
Maravilloso!!!
Grandioso!!!
Hermoso!!!
Esto cuenta!!!
Mickey Doodley

Recuerda que el día en que naciste
todos reían y tu llorabas.
Vive de tal manera
que cuando mueras,
todos lloren y tu rías.
Proverbio persa

¿Alguna vez te planteaste qué es la vida para vos?
o ¿ Cómo te gustaría que fuera tu vida?
Muchas personas conocidas se han referido a la vida en diferentes maneras:

John Lennon dijo que la vida es lo que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes.
Elbert Hubbard dijo que no tomes la vida demasiado en serio ya que de todos modos no saldrás vivo de ella.
Las decisiones que tomes en esta vida tendrán eco en la eternidad.
Albert Camus dijo que la vida es la suma de tus elecciones.

¿Que es lo que no estás pudiendo elegir?
¿Sabías que cuando no eliges
estás eligiendo no elegir?
¿Qué es lo que estás dejando que los demás elijan por vos por no decidirte a elegir?

Isabel Allende dijo que nosotros somos el narrador de nuestra propia vida y sólo depende de nosotros crear o no nuestra propia leyenda.

Josh Billings dijo que la vida no consiste solo en tener buenas cartas, sino en jugar muy bien con las que uno tiene.
Séneca dijo que la vida es como una leyenda, no importa que sea corta sino que esté bien narrada.
Charles Chaplin dijo que la vida es como una obra de teatro que no permite ensayos.

¿Por qué no cantas, ríes, lloras y bailas intensamente, antes que el telón baje
y te quedes sin aplausos?

André Mourois dijo que la vida es como un juego del que nadie puede retirarse llevándose las ganancias.

León Daudi dijo: Que curiosa que es la vida , cuanto mas vacía mas pesa.
Aristóteles dijo que lo mejor es salir de la vida como de una fiesta: ni sediento ni bebido.
Einstein dijo que hay dos maneras de vivir la vida: una como si nada fuera un milagro y otra como si todo lo fuera.
Hay un proverbio chino que dice que en el tiempo que una persona pasa riendo es el tiempo que está con los dioses.

¿Te gusta jugar?
¿Tomas suficiente tiempo para divertirte?
Te dejas tiempo libre para disfrutar de la vida?

¿Te diste cuenta que cuando terminamos de jugar al ajedrez
guardamos el peón y el rey
en la misma caja?

Kierkeggard dijo que la vida solo puede comprenderse mirando hacia atrás pero sólo es posible vivirla mirando hacia adelante.
Richard Bach dijo: Aquí tienes un test para saber si tu misión en la vida está terminada: Si estás vivo, entonces no lo está.

A veces la gente se preocupa porque siente que la vida se le termina y en cambio no se preocupan por que empiece de una vez.
La vida es un 10% lo que tu hagas y un 90% como lo tomas.

Nadie sale vivo del juego de la vida:
Podés morir en las gradas observando
O en la cancha jugando
¿Por qué no te arrimas al campo de juego y decides pasarla muy bien?
Sólo los jugadores pueden meter goles.

¿Que es la vida para mi ? Es como un viaje. Si se a dónde quiero ir y que es lo que mas me gusta hacer es probable que lo consiga, pero disfruto mas del viaje que cuando llego a destino. Vivo mi vida trabajando para que todos mis sueños se cumplan, pero también la vivo como si cada día fuera un sueño en el que yo soy quien quiero ser y hago lo que mas me gusta.

Un día, Josecito entró a su casa dando patadas en las paredes y gritando muy enojado.
Su padre,  se acercó para ver qué pasaba.
– Papá, ¡Te juro que estoy re enojado! Pedrito me humilló delante de mis compañeros. ¡Tengo ganas de matarlo! Me gustaría que se enfermara y no pudiera ir más a la escuela.
El padre, mientras escuchaba, fue al garaje de su casa y sacó una bolsa de carbón y le propuso:
– ¿Ves aquella camisa blanca que está colgada en la cuerda de secar? Hazte la idea que es Pedrito y cada pedazo de carbón que hay en esta bolsa es tu bronca dirigida a él. Tírale todo el carbón que hay en la bolsa, así te sacas todo tu enojo.
El niño lo tomó como un juego y comenzó a lanzar los carbones y algunos acertaron en la camisa.
Entonces el padre le preguntó:
– Hijo ¿Y ahora cómo te sientes?
– Cansado pero feliz. Pude darle a la camisa con algunos pedazos de carbón.
Entonces el padre le pidió al niño que lo acompañara adentro y lo puso frente a un espejo y le mostró que también él estaba totalmente sucio.
– Hijo, puedes ver que la camisa quedó un poco manchada pero del mismo modo quedaste tú. Todo el enojo que descargamos en el otro nos ensucia. No podemos salir limpios después de estar lidiando con la mugre de pensamientos y palabras. Y aunque pensemos que al descargar nuestro enojo le estamos haciendo daño al otro, es mucho mayor el que nos estamos haciendo a nosotros mismos.

Considero que el enojo es una reacción automática que tenemos los seres humanos cuando algo no es de la manera que nos gustaría.
También observo que para algunas personas el enojo se muestra en forma de escalada. Empieza simplemente y va subiendo su tenor casi sin darnos cuenta.
¿Pero tenemos claro lo que nos pasa a nosotros cuando nos enojamos?
Nuestro corazón palpita mas fuerte, el torrente sanguíneo se excita y nos llenamos de una energía negativa que nos deja mal por un rato largo.

Cuando te inunde una enorme alegría,
no prometas nada a nadie.
Cuando te domine un gran enojo,
no contestes ninguna carta.

Sin embargo pienso que es una reacción natural que a veces nos toma la emoción y pareciera que nada podemos hacer con ella, mas allá de descargarla con alguien.

¿Te hace sentido lo que te estoy diciendo?
¿Te enojas habitualmente cuando pasa algo que no esperabas?
¿Cuánto tiempo duran tus enojos?
¿Con quién soles descargarte?
¿Cómo lo haces?

Lo que empieza con enojo
termina con vergüenza
Benjamín Franklin

Considero que solo llevar  un poco de luz a este ámbito puede hacerte reflexionar:
¿Tien sentido tanto enojo?

¿La otra persona se merece que te descargues con ella?¿La forma en que lo hacés habla bien de vos, te deja bien posicionado?

¿Cómo quedas después de la descarga?
¿Valía la pena la pérdida de energía y de tiempo?
¿Podés ver que tuviste que quitarle atención a las cosas importantes que estabas haciendo?
¿Cuánto tiempo tardas en recuperar tu emoción?

El que quiere en esta vida
todas las cosas a su gusto,
tendrá en esta vida
muchos, muchos, muchos disgustos.
Quevedo

Recuerdo una frase que dice:

Ten mucho cuidado con tus pensamientos porque ellos se transforman en palabras.
Ten mucho cuidado con tus palabras porque ellas se transforman en acciones.
Ten mucho cuidado con tus acciones porque ellas se transforman en hábitos.
Ten mucho cuidado con tus hábitos porque ellos moldean tu carácter.
Y ten mucho cuidado con tu carácter porque de él dependerá tu destino.
Y pienso: ¿Tiene sentido el enojo que hoy vemos  a diario en tantas situaciones?
Has notado que la gente últimamente sonríe poco y camina como enojada.

¿A sus habitantes, Señor, qué les pasa?
¿Odian el perfume, odian el color?
Setenta balcones y ninguna flor
Baldomero Fernández Moreno

Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntó para visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable ‘stress’ que les producía el trabajo y la vida en general. El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más ecléctica: de porcelana, plástico, vidrio, cristal unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas…
Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado. Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:
‘Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron para los últimos las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que todos preferimos lo mejor para nosotros mismos. Sin embargo esta situación puede ser la causa de muchos de vuestros problemas relativos al ‘stress.’
Continuó:
‘La taza no le añadió calidad al café, pero instintivamente buscaron las mejores dado que ese es el mensaje de nuestra cultura y después se pusieron a comparar vuestras tazas con la de los demás y aquí tenemos otra posible causa de vuestro stress.
Ahora piensen en esto:
La vida es el café. Las  cosas materiales son meras tazas, que le dan  soporte a tu vida y el tipo de taza que tengamos no puede definir la  vida que llevamos. A menudo, por concentrarnos mas en la taza dejamos de disfrutar el café.
Ahora, ¡Disfruten su café! y sigamos conversando sobre el stress.

Vemos a la vida como expresándose en tres niveles:
Ser
Hacer
Tener

Y nosotros somos como una coherencia formada por estos tres niveles.
El Tener muestra nuestra capacidad de conseguir cosas y relaciones.
El Hacer refleja nuestra capacidad para manejarnos con eso que hemos conseguido. Habla de nuestra actividad
Y el Ser nos muestra nuestra relación con esas cosas y con nosotros mismos.

Actuamos como si el lujo
y la comodidad fueran
lo más importante en la vida,
cuando lo único que necesitamos para ser realmente felices
es algo por lo cual entusiasmarnos.

Considero que la confusión en el ser humano se presenta cuando no sabe o saca el foco de lo que es mas importante.
Muchos viven un modelo que dice: Primero tengo que tener algo, para luego poder hacer con eso lo que quiero y poder sentirme feliz.
Otro modelo podría ser: Trabajo sobre mi mismo, me conecto con lo que necesito, hago lo que tengo que hacer para conseguirlo, lo consigo, lo agradezco y me siento feliz.

Alguna vez en tu vida saldrás de viaje.
Será el viaje más largo
y más importante que harás.
Será el viaje para encontrarte a tí mismo.
S. Shepperd

Cualquiera de estos dos modelos son válidos pero mientras uno se enfoca en el tener, el otro lo hace en el ser y considero que esto es lo que puede marcar la diferencia entre la calidad de vida que lleves y el estrés que tengas por el tipo de vida elegido.

Casi te escucho decir que para mantener tu calidad de vida necesitas ciertas cosas y la búsqueda de ellas es la que te hace hacer lo que estás haciendo que finalmente es lo que produce tu stress, pero créeme que puedes elegir.

Tienes opciones en esta vida
y la forma en que elijes
puede afectar la forma
en que experimentas tu vida.
Si elijes ser feliz experimentaras felicidad.
Si elijes estar deprimido
experimentaras depresión.
Esa es tu elección.
John Roger.

Cada día observo gente que pone límite a las horas de trabajo y no por eso se queda sin él, sino que es reconocida por su habilidad de poner límites.
A cada momento trabajo con personas para que hagan importante su vida personal y su familia y no por eso dejan de ganar el mismo dinero. Las cosas se acomodan mejor y continúan con su nivel de vida.
Todos los días trabajo con gente conectándolos con el propósito de su vida y para qué hacen lo que hacen y esto les da sentido y les permite priorizar lo que para cada uno es importante.
Siempre invito a mis clientes a llevar una vida sana, con buena alimentación, con descanso apropiado y con tiempo libre para hacer lo que les gusta. Y no por eso veo que nadie pierda su capacidad para adquirir cosas.
Lo que si veo son caras de mayor felicidad.

Pienso que no es feliz quien mas tiene
sino quien menos necesita,
para ser feliz.

Un maestro quería enseñarles una lección especial a sus alumnos, y para ello les dio la oportunidad de escoger entre tres exámenes: uno de cincuenta preguntas, uno de cuarenta y uno de treinta. A los que escogieron el de treinta les puso una «C», sin importar que hubieran contestado correctamente todas las preguntas. A los que escogieron el de cuarenta les puso una «B», aun cuando más de la mitad de las respuestas estuviera mal. Y a los que escogieron el de cincuenta les puso una «A», aunque se hubieran equivocado en casi todas.

Como los estudiantes no entendían nada, el maestro les explicó: «Queridos alumnos: permítanme decirles que yo no me había propuesto comprobar sus conocimientos, sino su capacidad de apuntar alto».

¿Que tamaño de metas elegís para vos o para tu equipo al momento de diseñarlas?
¿Qué pensamientos aparecen, si consideras que no son lo suficientemente grandes?
¿Qué es lo que te lleva a no desafiarte un poco mas?
¿Qué temores aparecen?
¿Qué es lo que te dices frente a la posibilidad de grandes cambios o grandes desafíos?
Tu conversación interna crea tu realidad y si ella tiene miedo al fracaso o a sentirse frustrado es posibles que te invite a tener metas mas pequeñas de las que podrías ponerte si no tuvieras esa conversación de miedos.

Los miedos y los obstáculos son aquellas cosas que nos asustan cuando corremos nuestra mirada
de nuestra meta.

Cuando trabajo con mis clientes respecto de este tema es bastante común escuchar que prefieren ponerse metas mas chicas y triunfar que proponerse cosas que no están seguros, si las van a poder lograr. Por ejemplo en este tiempo de recesión global es bastante común ver a los equipos pocos desafiados por sus gerentes ya que como no quieren que se desanimen les ponen metas bajas considerando la situación y lo que no pueden ver es que sin desafío no hay crecimiento ni motivación.

La vejez empieza
cuando empezamos a achicar nuestras metas
Albert Dunning

Si te pones una meta alta y no la alcanzas considero que es un buen momento para hacerte preguntas y aprender y las respuestas te darán la motivación que necesitas para seguir adelante.
¿Qué aprendizajes puedo extraer de esta experiencia?
¿En qué me equivoqué?
¿De qué me di cuenta?
¿Cuál es la oportunidad que se me abre frente a este resultado?
¿Qué otras cosas podría haber hecho para obtener otros resultados?
¿Qué acciones recurrentes o prácticas me hubieran hecho falta, que no hice?
¿ En qué áreas de mi crecimiento personal me desafía esta experiencia?

Cuando te pongas una meta difícil
o creas que tienes un sueño imposible,
recuerda que el éxito es sólo la recompensa,
pues lo que realmente es importante
para el ser humano, es la experiencia.

Yo me voy a sentir feliz cuando:
Tenga mas dinero
Consiga una promoción
Me mude a una oficina mas moderna
Me mude a una casa mas grande
Cuando trabaje con gente diferente
Pueda cambiar el auto
Pueda comprar ropa de marca
Esté en pareja
Tenga chicos
Cuando los chicos crezcan
Cuando los chicos hagan lo que yo quiero
Cuando los chicos se casen y nos dejen solos
Pierda de peso
Gane peso
Cuando vaya al gimnasio
Pueda tomarme unas buenas vacaciones
Termine el invierno
Termine el verano
Cuando pare de llover
Cuando encuentre quien me ayude
Me sienta importante
Cuando mis vecinos se hayan mudado
Cuando mis afectos me entiendan
Cuando bajen los impuestos
Cuando me aumenten el sueldo..

Y la lista podría continuar en forma infinita.

¿Cuándo queres ser feliz vos?
¿Qué tiene que pasar en tu vida para que tomes la decisión de empezar a sentirte feliz?

Como yo lo veo este sentimiento tiene que ver con una decisión primero y luego con una actitud.
Y cuando puedas tomarla verás que la felicidad no tiene que ver con lo que te está pasando, sino con lo que haces con eso y como te sientes.

Hay un dicho que dice que cuando en la vida llueven limones, aprende a hacer limonada.
¿Qué es lo que está lloviendo hoy en tu vida que no puedes ver por estar distraído enfocado en lo que te falta?

He cometido el peor pecado
que uno puede cometer.
No he sido feliz.
Jorge Luis Borges

La felicidad humana
generalmente no se logra
con grandes golpes de suerte,
que pueden ocurrir pocas veces,
sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
Benjamin Franklin

Pienso que el tiempo para ser feliz es ahora y es en el gerundio o sea con lo que estoy haciendo o con lo que estoy pensando.
Muchas personas asocian la felicidad con el futuro y con algo que tiene que pasar, y de esta manera se pierden la felicidad que pueden sentir en el momento presente. Consideramos que es el camino que elegimos caminar el que nos puede aportar la felicidad que tanto ansiamos por eso es aquí y ahora donde tenemos que crearla.
Pienso en la felicidad como un acto de creación personal diaria y no como un espacio de búsqueda. Depende de nosotros, de nuestro compromiso con ella y de un encuentro interno, mas que con las circunstancias que nos toca vivir.

Felicidad no es hacer lo que uno quiere
sino querer lo que uno hace.
Jean Paul Sartre

Los hombres olvidan siempre
que la felicidad humana
es una disposición de la mente
y no una condición de las circunstancias.
John Locke

La felicidad se construye con lo que tenemos y no con lo que nos falta y pienso que es desde el reconocimiento y la gratitud que podemos llegar a sentirla, trasmitirla y compartirla.
No esperes para ser feliz, ya que la vida es demasiado corta. Se feliz ahora.
Toma hoy tu decisión y entra en la fiesta de la vida. Seguramente tienes muchísimo para agradecer y disfrutar
Busquemos no estar distraídos y veremos que la felicidad está sentada al lado nuestro.

La felicidad es interior, no exterior;
por lo tanto, no depende de lo que tenemos,
sino de lo que somos.
Henry Van Dyke

La puerta de la felicidad se abre hacia dentro,
hay que retirarse un poco para poder abrirla:
si uno la empuja, la cierra cada vez más.
Sören Aabye Kierkegaard