Esta es la historia de un niño extremadamente ansioso, que no podía esperar. Si iba a la escuela, en cuanto llegaba quería que la clase ya terminara, y llegara el recreo o si llegaba a su casa quería que la comida estuviera lista ya. Su vida era así siempre esperando el próximo momento
Un día, mientras iba caminando a la escuela se encontró con un Hada que le regaló una cajita diciéndole: «ésta es una cajita mágica, tiene una cinta de plata adentro, de la cual podrás tirar cada vez que quieras acelerar el paso del tiempo. No la podrás volver atrás y tanto como tires de ella será el tiempo que pase».
El niño le agradeció y se fue loco de contento, pensando:»Qué bueno , ahora no tendré que esperar más y podré elegir que momentos quiero vivir y cuales no.
Cuando llegó a la escuela y la maestra le dijo buen día, el niño pensó: que termine ya! Entonces tiró de la cinta y apareció la maestra diciendo: Hasta mañana niños! Perfecto! Resultó. Y así empezó a hacer con todo lo que le molestaba esperar. La comida, el cumpleaños, la escuela, etc, y se puso práctico en hacer pasar exactamente el tiempo que quería.
Pasó el tiempo y no quiso esperar a crecer para ponerse de novio con esa nena que tanto le gustaba, entonces..un buen tirón y ya era un joven y ella una hermosa jovencita, y eran novios. y por suerte la escuela ya se había terminado. Entonces decidió casarse, y esperar un niño, pero nueve meses.. era mucho.!! Otro tironcito, y ya tenía su bebé, y la mujer sin su panza, pero…aparecieron los pañales y el llanto a la noche, …entonces otro tirón y .. ya tenía un niño de seis años que podía jugar con él, que se bañaba solito, pero pensó que ahora venía lo peor acompañarlo a estudiar por lo que dio otro tironcito y apareció jubilado, ya no tenía que trabajar más, su hijo había terminado de estudiar, pero… ya no estaba en casa, era un adulto con su propia familia, su propia mujer había envejecido, él mismo estaba canoso, su madre había muerto, y él no tenía recuerdos de su vida.
Qué horror , su vida estaba terminando y él se la había perdido por su tremenda ansiedad!!
En eso despierta y se da cuenta que lo que vivió fue una horrible pesadilla.

¿Como disfrutar la vida valorando el momento presente?
Si yo te dijera que recordaras días que marcaron tu vida es probable que lo que solo recuerdes sean algunos momentos de esos días.
¿Y por qué tenemos tan poquitos de esos momentos?
¿No será porque los dejamos pasar?

No te preocupes por el día de mañana.
Mañana se ocupará de sí mismo.
San Mateo

Lamentablemente vivimos con poca conciencia de esos tesoros que viven en el momento presente.
Piensa ¿cuántos momentos vives en forma automática, sin darte cuenta de ellos?
¿Tienes conciencia de la salud y la riqueza que posees?
Plena conciencia es ese grado de alerta que tenemos cuando estamos absolutamente presentes con lo que está pasando, alineados, enfocados y atendiendo todo lo que está ocurriendo.

La vida es lo que ocurre …
cuando hacemos otros planes.

Algunos enemigos que podemos encontrar para estar plenamente conscientes y perdernos este momento:

Estar apurados, ya que cuando estoy apurado tengo conciencia de que el futuro es mas importante que el momento presente.

Comparar permanentemente el presente con el pasado.

Dejar cosas sin completar.

Dejar el ser felices para otro momento.

En cualquier momento solo una
de estas dos cosas pasa
O estas aceptando lo que sucede…..
o lo estas negando o resistiendo.

Algunas prácticas diarias que te pueden llevar a estar mas plenamente concientes son:

Meditación diaria.

Crear señales sonoras o visuales que nos lleven a tomar mas plena conciencia.

Revisar el día y reconocer buenos momentos.

Búsqueda del centrado y paz interior con nosotros y con los que nos rodean.

La flor , el cielo o el ser amado
sólo se encuentran
en el momento presente.

Cuentan que un día, en una comarca, mientras se realizaba una fiesta, al rey le saltó un botón de su saco, producto de lo mucho que estaba comiendo y bebiendo.
Como era la costumbre de la época, buscó echarle la culpa al sastre que se lo había cosido y por ende lo mandó encarcelar sentenciándolo a una muerte cercana.
El pobre sastre en medio de su desesperación recordó que ese mismo día le habían regalado un burro al rey y le ofreció hacerle hablar en un año a cambio de su libertad.
Al rey le pareció gracioso tener en su reino un burro que hable y aceptó el desafío del sastre.
Cuando este volvió a su casa su mujer lo interpeló diciendo:
Cómo le has prometido eso al rey si tú no sabes cómo hacer hablar a un burro.
Querida mía, contestó el sastre, dentro de un año no sé que será de mi, ni del rey y mucho menos del burro.
Comamos hoy nuestra cena en paz.
Tenemos un año para ver que hacemos.

Uno de los Modelos que usamos para hacer Coaching se llama OAR. En él postulamos que el individuo acciona y con sus acciones obtiene resultados. También decimos que cuando los resultados que obtiene no son los que le gustaría lo que hace comúnmente es cambiar sus acciones sin darse cuenta que muchas veces con esto no alcanza. Lo que necesitamos es revisar nuestras conductas transparentes y automáticas ya que muchas veces son ellas o la falta de ellas las que no nos permiten llegar a donde queremos.

Como no se puede postergar
sin tener una buena razón,
muchas veces las inventamos.

Una de las conductas que mas nos separan de nuestros objetivos es la postergación. La idea de que mañana será mejor que el día de hoy.
Pensar que el mañana vendrá con una energía diferente que nos llenará de las ganas de hacer algo que no tenemos hoy.
Muchas veces la postergación está asociada con otra conducta negativa que es tener muy alto el nivel de exigencia. Como no lo puedo hacer perfecto mejor lo postergo y no me doy cuenta que esta actitud me está separando de los resultados esperados.

Nada es mas cansador
que vivir eternamente
pendiente de una tarea inconclusa.
William James

Considero que hay hábitos que pueden ayudarte con tu forma de postergar. Y uno de ellos es hacer una LISTA DE PENDIENTES.
Creo que cuando esta lista está en la mente nos parece mucho mas grande que cuando la llevamos por escrito.
Sugiero escribir todo lo que consideramos que está pendiente en nuestra vida y dividirla en tres partes:
Lo que debe ser hecho esta semana.
Lo que podemos dejar para mas adelante.
Lo que otro puede hacer por nosotros y podemos delegar.
Una vez hecha esta lista te sugiero trabajar con la primera y a su vez dividirla por prioridades.
De manera de poder planificar qué vamos a hacer primero y qué después. Luego dividimos esta lista en cada uno de los días de la semana teniendo en cuenta que Dios hizo el mundo en 6 días y el séptimo descansó.
Tú también necesitas organizarte para tener un día de descanso.

Sólo hay dos días en el año que no se puede hacer nada:
Uno se llama Ayer y otro Mañana.
Por lo tanto Hoy es el día ideal para hacer, amar, creer y por sobre todo vivir.
Dalai Lama

Me parece importante decirte que a medida que las tareas van siendo hechas es importante tacharlas para que te quede un registro visual y si algún día no pudiste cumplir con todo lo anotado pásalo para el siguiente sin pensar que por eso está todo mal.
Como te dije esto se trata de desarrollar un nuevo hábito así que necesitas tenerte paciencia y volver a empezar las veces que haga falta hasta que el mismo se halla internalizado y surja en ti de manera automática.

Hay una sola
pregunta filosófica valiosa:
¿Cómo hemos de vivir?
Sócrates

Dicen que una vez, había un ciego sentado en la vereda, con una gorra a sus pies y un pedazo de madera que tenía escrito con tiza blanca:
POR FAVOR AYÚDEME, SOY CIEGO. Un creativo de publicidad que pasó frente a él, se detuvo y observó que en la gorra había sólo unas pocas monedas. Sin pedirle permiso dio vuelta el cartel y escribió otro anuncio.
Puso el pedazo de madera en su lugar y se fue. Por la tarde volvió a pasar frente al ciego y su gorra estaba llena de billetes y monedas.
El ciego, que reconoció sus pasos le preguntó si había sido él el que había reescrito su cartel y sobre todo, quería saber que había puesto.
El publicista le contestó: Dice lo mismo que decía antes, pero con otras palabras, sonrió y siguió su camino.
El ciego nunca lo supo, pero su nuevo cartel decía:
ESTAMOS EN PRIMAVERA, Y YO NO PUEDO VERLA.

¿Alguna vez pensaste acerca de cuál es la manera que tienes de ofrecerte al mundo?
¿Tienes idea de cómo te ven los demás y qué cambios necesitarías hacer?
¿No te parece que este es un excelente espacio de diseño?
¿Hace cuánto que no haces un «refreshing» de tu look?
¿Necesita una renovación tu vestuario? ¿Te gusta como te ves o consideras que necesitas innovarte?
¿En qué áreas consideras que haría falta introducir cambios para verte mejor?
¿En la modo como te ves?
¿En la forma como te sientes?
¿En el estilo como te ofreces?
¿En la manera como te valoras?
¿En tus tarjetas?
¿En tus productos?
¿En tu página Web?

Donde hay una empresa de éxito
Alguien tomó alguna vez una decisión valiente
Peter Drucker

El otro puede ver de nosotros sólo lo que nosotros le trasmitimos.
Difícilmente alguien pueda ver nuestro valor si no lo vemos nosotros mismos primero.
Hay días que nos movemos por la vida feliz de sentirnos vivos y son esos días en que todo nos sale bien y atraemos todo lo que necesitamos.
¿Puedes ver que lo que genera ese magnetismo es nuestra capacidad de estar felices?
El otro día escuché una definición de oferta que me resultó interesante: decía dar un don hasta que éste sea aceptado.
¿Y tú estás en contacto con tus dones?¿Conoces cuáles son tus talentos mas importantes? ¿Reconoces tus fortalezas?

Sabemos lo que somos
pero no sabemos lo que podríamos ser
Shakespeare

En marketing hay una estructura conceptual que se llama análisis FODA que busca identificar las amenazas y oportunidades que surgen del ambiente y las fortalezas y debilidades internas de la persona u organización
¿Estas en contacto con estos cuatro componentes?
El propósito fundamental de este análisis es potenciar las fortalezas de cada persona para que pueda darlas hasta que sean aceptadas. Mientras aprovecha todas las oportunidades que se le presenten, contrarrestando las amenazas que puedan aparecer y desarticulando las debilidades.

Andaríamos mejor si no fuera
porque hemos construido
demasiados muros
y muy pocos puentes.
D. Pire

Estos son algunos de los puntos en los que, considero necesitamos trabajar para desarrollar nuestro marketing personal
Reconocer las fortalezas
Tener objetivos claros
Postura de Responsabilidad
Seguridad y confianza en uno mismo
Capacitarse en forma permanente
Independencia emocional
Sentirse orgullosos de uno mismo
Saber venderse y ofrecerse
Trabajar en mejorar la percepción que tenemos de nosotros mismos
Estar listo, atento y predispuesto a arriesgar lo que sea necesario.

EMPEZAR!!!!!!!!!!

Sólo hay una forma
de concretar tu sueño.
Dejando de hablar
y comenzando a hacer
Walt Disney

En el Banco:
Cajero: En qué la puedo ayudar?
Cliente: Vengo a depositar estos cheques
Cajero: En qué cuenta?
Cliente: Este en la cuenta de negocios
Cajero: Sabe el número de cuenta?
Cliente: Acabo de pasar mi tarjeta y mi contraseña. Supongo que eso le da acceso a mis cuentas. Sólo hay dos: una personal y otra de negocios. Este cheque va en la cuenta de negocios .
Cajero: Se queda mirando la pantalla como esperando que le hable.
Pasan 5 minutos el cajero decide pedir ayuda. En un segundo le dicen cómo seguir.
Cajero: En que más la puedo ayudar hoy?
Cliente: Este cheque va en la cuenta personal
Cajero: Tiene el número?
Cliente: Señor hace 5 años que vengo a este banco a hacer depósitos y con que pase mi tarjeta alcanza para saber el número. Nunca lo supe de memoria.
Cajero: No se cual es el número.
Otra vez se queda mirando la computadora hasta que decide pedir ayuda nuevamente a la señorita que atiende la caja de al lado, la cual viene solicita y en un segundo le dice como hacer.
Cajero: lo que pasa señora es que su firma tapa y no deja leer al lector.
Cliente: Yo firmé donde dice firma
Cajero: La puedo ayudar con algo mas?
Cliente No, gracias (mientras piensa para sí: Este cajero debe ser nuevo, no sabe manejar el programa pero lo peor es que tampoco lo va aprender mientras me culpe a mi de todo lo que él no sabe hacer)

Te resulta conocida esta historia?
Te quedaste alguna vez con esta sensación de que el otro no se hace cargo y te culpa de todo?
En el fondo qué es lo que persigue?
Quedarse con la imagen de que es inocente, de yo no fui.
Lo que no se da cuenta es la moneda con que paga esa inocencia: Impotencia. No hay nada que pueda hacer mientras no se haga responsable de lo que está pasando.

El precio que pagan las personas
por su grandeza es la responsabilidad.
Sir Winston Churchill

Lo peor es que se queda muy tranquilo encontrando diversas formas de culparte. Y mientras él no sea parte del problema, tampoco lo podrá ser de la solución.
En los procesos de Coaching buscamos que la gente se haga cargo de lo que le pasa.
De alguna manera lo generaron, lo permitieron o lo provocaron.
Tan sólo posicionar responsablemente al coachee le permite tener una mirada diferente de lo que ocurre.
No te das cuenta que todo lo que te pasa a ti tiene algo en común que eres tú!!

Hay personas que se hacen las víctimas cuando en realidad son ellas
las que han pegado primero.

Te has puesto a pensar alguna vez que aquello que no puedes resolver y de lo que muchas veces te sientes víctima necesita un cambio de posición de tu parte para poder encontrar una solución? Mientras culpes a las circunstancias o a las personas que te rodean no podrás salir de esa trampa que tiene la postura de víctima.

Podemos ser culpables de un delito
o de un pecado.
Del resto de las actitudes
somos responsables.
Gabriel Rolón

De que manera generé lo que me pasa?
Qué tengo que ver yo con esto?
Qué es lo que hago que me deja siempre en el mismo lugar?
Cómo puedo ver esto que me ocurre desde otro punto de vista?
Cómo podría hacerme responsable de lo que me pasa?

La responsabilidad es la habilidad
que tienes
para responder por tus cuestiones.

La manera como explicamos lo que nos pasa es la que nos deja disponible una determinada capacidad de acción. Así que, si nos encontramos de repente como encerrados en una trampa. Necesitamos revisar lo que nos estamos diciendo. Seguramente así podremos ver nuestro protagonismo en la historia que nos contamos. Y de nosotros depende qué historia vamos a elegir contarnos de aquí en adelante.
Si no eres parte de esa historia que quieres cambiar, lamento decirte que te va a resultar muy difícil correrte de ella.

Tú puedes tener excusas
o puedes tener resultados.
Lo que no puedes
es tener las dos cosas a la vez.

Moisés dijo al Faraón: Deja ir a mi pueblo!!
Y el Faraón ordenó: a partir de hoy no daremos mas paja al pueblo y dejaremos que ellos mismos la recojan.
Moisés dijo al Faraón: Deja ir a mi pueblo!!
El Faraón dijo NO!!!
Y Dios mandó las diez plagas.
Moisés dijo al Faraón: Deja ir a mi pueblo!!
Y el Faraón cedió ante la muerte de su primogénito.
Y mientras casi todo el pueblo hebreo emprendió el Éxodo por el desierto, algunos, y no pocos ,se quedaron.

Sabías que no todo el pueblo siguió a Moisés?
Qué les pasó?
Para qué se quedaron?
Tienes una remota idea de las penurias por las que estaban pasando?
Se te ocurre suponer cómo el Faraón los trató después que casi todo el pueblo se marchara?
Acaso esto no es lo que nos pasa hoy en día?
Que ante señales extraordinarias no avanzamos y nos quedamos?
Qué mas necesitamos?

No hay esclavos con menos esperanza que aquellos que creen
ilusoriamente que son libres
J. W. Goethe

Pensemos en Egipto: Qué pensaron los que se quedaron?
Esperemos a ver que pasa.
Queremos ver como les va a ellos, primero.
Quizás es una trampa.

Pensemos en términos de hoy:
Déjame pensarlo.
No quiero correr riesgos.
Que alguien lo haga primero.
Quizás no es mi momento.
No quiero tomar decisiones apresuradas.

Piensa:
De qué y de quién
eres esclavo hoy en tu vida?

El esclavo vive en el silencio.
No tiene nada para transmitir.
Un ser humano libre
posee mucho para contar
y espera con impaciencia el momento,
para poder relatar su leyenda,
a todo el que la quiera escuchar.

Y la oportunidad pasa y nosotros la perdemos.
Te das cuenta de lo que estoy hablando?
Cuántos se quedan en un trabajo que no les gusta o en una relación que ya no funciona?
Cuántos no abren una conversación importante en sus relaciones por miedo?
Cuántos se dan cuenta que tienen que dar vuelta la hoja y avanzar pero se quedan?
Cuántos ven una posibilidad en algo, pero mientras se quedan pensando, la pierden?

Dicen que Dios dijo que le fue mas fácil sacar al pueblo hebreo de Egipto
que sacar el Egipto que los hebreos
llevaban dentro.
(la mentalidad de esclavos que tenían)
Por eso tuvieron que pasar
4 generaciones en el desierto.

Y cómo fue que Dios hacedor de tantos milagros, generador de las diez plagas, no pudo intervenir en el corazón de los hombres para enseñarles cómo aprender a ser libres?
Por qué crees que no quiso cambiar la naturaleza del hombre y renunció a eso después de semejante travesía?
Yo pienso que Él ya sabía que el hombre necesita liberarse a sí mismo y nadie puede hacer por él, lo que él es incapaz de hacer
por sí mismo.

Quise darle libertad a mi pueblo
pero se me olvidó preguntarles
si sabían qué hacer con esa libertad.

Queridos lectores: Despertemos!!
Mañana no existe. Sólo hoy importa!!
El momento es ahora!!
Qué podemos hacer hoy para liberarnos de todo aquello que nos esclaviza?
Cómo puedes dejar de ser un espectador y ponerte al mando de tu vida, en cada uno de los ámbitos de ella y protagonizarla.
Qué quieres una tragedia o una comedia?
Tú escribes el guión y tú eres el actor!!
Qué puedes hacer hoy para avanzar?

Cada lugar del que nos fuimos
es de alguna manera Egipto.
Para qué volver?
Existe un lugar mejor,
una tierra prometida.
Y la forma de llegar
es atravesando un desierto.

Esta es la historia de un cisne que se creía patito feo. De niño se miraba al espejo y se veía feo, ese sentimiento lo embargaba de tristeza y lo hacía sentir muy poca cosa. Se enfocaba en cada uno de sus defectos, es más, descubría hasta los que no tenía.
Mientras tanto otros lo miraban y le decían cosas lindas, pero él estaba seguro que era un patito feo. Y como esta era su percepción, así era su realidad. Se vestía, hablaba y se comportaba en concordancia. Y generaba situaciones para justificar su modelo del mundo: burlas en la escuela, poca adaptabilidad con sus compañeros de clase, todo lo necesario para que este sentimiento que él percibía como realidad realmente lo fuese.

Todos sabemos el final de este cuento:
No era un pato, era un cisne pero él no podía verlo.

Y yo me pregunto cuántos de nosotros vivimos en esta misma confusión.
El síndrome del impostor es un fenómeno que ocurre en la conversación interna de la gente que es incapaz de internalizar sus logros.
A pesar de las evidencias externas de su competencia, viven convencidos de que son un fraude y no merecen el éxito que han conseguido.

La confianza en sí mismo
es el primer secreto del éxito.
Ralph Waldo Emerson

Todas estas evidencias se asocian con la suerte, coincidencias o como el resultado de manipular el pensamiento de los demás que son más inteligentes y competentes de lo que ellos creen ser.

El que no cree en si mismo
miente siempre.
Friedrich Nietzsche

Los que sufren de este síndrome tienen miedo de no estar a la altura y no merecer el cargo que ostentan, pues piensa que cualquiera lo podría hacer mejor. Y por sobre todo les invade el temor a ser descubiertos en su fraude y entonces trabajan y se esfuerzan en no ser desenmascarados sin darse cuenta que todo esto sólo vive en su propia imaginación.

Una vez que sientes confianza
en tu interior,
haces lo primero que se te ocurre
y lo que te dicta tu corazón
y todo sale bien.
Orhan Pamuk

¿Tienes tendencia a sobre exigirte?
¿Te centras en lo que te falta en lugar de en lo que tienes?
¿Crees que cualquiera podría hacer lo que tú haces?
¿Sientes que nunca es suficiente?
¿Crees que todo debe ser difícil en la vida?
¿Te cuesta reconocerte?
¿No puedes darte cuenta qué es lo especial que tú pones en tu trabajo?
Sientes miedo a ser descubierto?

La confianza en ti mismo
es fruto de una relación contigo
en la que te reconoces amado.

Indudablemente todo esto tiene que ver con la falta de auto estima y la falta de seguridad y confianza en uno mismo.
¿Cómo podemos empezar a salir de esta conversación?
Acepta que no eres ni debes ser perfecto.
Acepta que puedes equivocarte y que nadie conoce todas las respuestas.
Acepta los cumplidos y los elogios. Disfrútalos, te los mereces.
Haz una lista de tus cualidades y otra de tus dones.
Haz una lista de tus logros y piensa que todo esto te tiene a ti en común. Algo habrás hecho. No todo tiene que ver con la suerte.
Reconoce lo bueno en ti.
Focalízate en lo positivo.
Rodéate de gente optimista ya que la alegría y la motivación son contagiosas.

Cree en ti! ¡Ten fe en tus capacidades!
Si no tienes confianza
en tus propios poderes,
no puedes tener éxito ni ser feliz.
Norman Vincent Peale

Una vez paseando con una amiga y de visita al MOMA en Nueva York tuve una idea al mirar una obra.
En seguida mi mente se llenó de posibilidades y ansiaba volver a mi casa
para empezar a desarrollarlas.
Pasaron 7 años y hoy reconozco que ese momento inspiró al artista que vivía dentro de mi a salir y expresarse.
Una pequeña experiencia
puede cambiar tu vida para siempre.

Quizás será porque estoy en una etapa especial de mi vida; que ya no me interesan tanto las cosas materiales; que elijo invertir en experiencias.
La experiencia de un viaje, por ejemplo. Que me nutra por dentro, que me lleve por culturas desconocidas, que deje en mi memoria recuerdos de momentos especiales.

Un viaje se mide mejor en experiencias que en millas

La experiencia de un curso o una capacitación que me lleve a aprender algo nuevo para mi hasta ahora. Que me permita hacer cosas en forma diferente.
La experiencia de una celebración que exalte alguna fecha importante para mi para que pueda compartirla con amigos y agradecer al Universo por ese logro.

Lo maravilloso de aprender
es que nadie puede arrebatárnoslo.

La experiencia de algo que me desafíe como puede ser escribir un poema o una canción si nunca lo hice. De tocar un instrumento.
De anotarme en el algún deporte o competencia.
De dibujar o pintar o cualquier arte que me seduzca.
Permitirme la experiencia de volverme a enamorar aunque todos digan que el amor ya no es lo que era. De sentir la locura y exaltación de esos momentos. Puede ser con alguien nuevo o con esa persona que me acompaña desde siempre.
La experiencia de un encuentro familiar.

Un loco enamorado sería capaz
de hacer fuegos artificiales
con el sol, la luna y las estrellas.
Goethe

¿Qué es lo primero que piensas cuando te hablo de vivir experiencias?
Cuando piensas en inversiones te gustan mas hacerlo en cosas o en sensaciones?
¿Qué experiencias consideras que le falta vivir a tu vida?
¿Cuáles te gustarían hacer si o si, antes de partir?
Yo se que algunas personas me podrían hablar de la experiencia de tener pequeñas cosas:

Como un pequeño departamento o un pequeño auto o una pequeña alhaja. pero ustedes saben que no es a eso que me refiero.
Aquí estamos hablando de la experiencia de sentir mas que de la experiencia de tener.

Nunca guardes nada
para una ocasión especial,
cada día que vives es una ocasión especial. ¡Celébralo!

Hace tiempo completo una lista que se llama My Bucket List inspirada en la película del mismo nombre. Donde anoto todas esas cosas que quiero experimentar antes de irme y a medida que las voy cumpliendo las voy tachando.
El tema es que cada día agrego nuevas.
A veces pienso si me va a alcanzar la vida para cumplirlas a todas o si tener esa lista hace que se alargue mi vida dado el proyecto que tengo entre manos?

Te dejo con esa reflexión.

Generalmente la felicidad humana
no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces,
sino con cosas simples
que ocurren todos los días.
Benjamin Franklin

Un rey recibió como obsequio dos pichones de halcón y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara. Pasados unos meses, el instructor comunicó al rey que le había resultado imposible hacer volara uno de ellos ya que no se había movido de la rama desde el primer día. Después de encargar la misión a otras personas sin resultados publicó por fin un bando entre sus súbditos. A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente entre los jardines. Llevaron a su presencia un campesino que fue el que lo consiguió
¿Tú hiciste volar a mi halcón? Dijo el rey ¿Cómo lo has hecho? ¿Eres mago, acaso?
Entre feliz e intimidado, el muchacho explicó:
No fue difícil, Su Alteza : sólo corté la rama. Entonces el pájaro se dio cuenta de que tenía alas y que podía volar.

Vemos al Coaching como un proceso de aprendizaje que, por medio de preguntas, produce una dinámica de transformación personal mediante la cual las personas trabajan para potenciar sus habilidades y desarrollar sus recursos de manera de poder concretar cada uno de sus objetivos.
Por eso cuando hablamos de Auto Coaching pensamos que cada uno puede comenzar este proceso haciéndose preguntas que lo lleven a conectarse con esta dinámica.
Empecemos entonces!!!

Te puedes adornar
con las plumas de otro,
pero no puedes volar con ellas.
Lucian Blaga

¿Cuáles son los objetivos que al momento tienes pendientes?
¿Qué es lo que consideras que te frena en el logro de los mismos?
Esta explicación que tienes te hace parte del problema o culpa a los demás y te deja afuera?
Busca explicar qué te separa de tu objetivo como haciéndote cargo de eso. Y ahora veamos si puedes ver esto como si fuera una oportunidad.
¿Cuál sería la posibilidad escondida en este problema?

Pies, para que los quiero
si tengo alas para volar.
Frida Kahlo

¿Cuáles consideras que son los recursos internos y externos con los que cuentas?
¿Consideras que los estás usando en su máximo potencial o los tienes desaprovechados?
¿Qué es lo que hace que no los utilices como podrías?
¿Cómo puedes dar vuelta esa conversación interna?
¿Te consideras merecedor de esos resultados?
Si no explícate por qué no.
¿Qué te separa de ser merecedor de ellos?
¿Cómo puedes convertir esto en un desafío?

El ave canta aunque la rama cruja, porque conoce lo que son sus alas.
José Santos Chocano

¿Cuáles son las cualidades propias que te han llevado al éxito en otros logros de tu vida?
¿Cuál consideras que es la cualidad que mas necesitarías desarrollar para lograr este objetivo nuevo?
La has utilizado anteriormente?
Cómo lo has hecho?
Consideras que podrías aplicarlo nuevamente ahora?
Si no Cómo podrías ponerte en contacto con ese recurso?

Acérquense al borde, les dijo.
No podemos, tenemos miedo, contestaron. Acérquense al borde, repitió. Y se acercaron. Él los empujó…
Y levantaron vuelo.
Guillaume Apollinaire

Cuál es la interpretación que te instala en esta situación y te hace verla como un problema?
A qué te predispone esa interpretación?
¿En qué estado de ánimo te instala?
¿Te favorece para el logro del objetivo?
¿Qué otras interpretaciones podrías encontrar sobre el mismo tema?
¿Cómo podrías verlo de otra manera?
¿Qué nuevas posibilidades de acción se abrirían para ti frente a esta nueva interpretación?
¿Cómo te sientes a partir de haber contestado todas estas preguntas?

Tú sabes que tienes alas?
Sabes que puedes volar?
A quién estás esperando
que venga a cortar tu rama?
Tu eres el único mago!!
Y sólo tu puedes animarte a volar.
Y hasta que no emprendas tu vuelo
nadie puede saber lo alto que llegarás.

Ana Frank fue una niña judía alemana, mundialmente conocida gracias al diario que escribió, donde dejó constancia de los casi dos años y medio que pasó ocultándose, con su familia y cuatro personas más, de los nazis en Ámsterdam durante la Segunda Guerra Mundial. Lo realmente notable de esta niña fue que, no obstante, que su vida había sido desafiada al encierro, ella muestra en sus escritos que nunca perdió la esperanza y que, no obstante las circunstancias, tenemos que tener una mirada positiva de la vida.

Es común escuchar que las personas muchas veces se quejan de los desafíos con que la vida los enfrenta.
Y acaso nuestra vida no sería muy aburrida sino tuviera desafíos?
No son ellos la sal de la vida?
Es que no son ellos los que nos despiertan y nos ponen en acción?
Yo pienso que ellos nos dan vida, pero para pensar así considero que realmente necesitamos estar enamorados de la acción y el compromiso con nuestros objetivos.

Quien es feliz
hace feliz a los demás también.
Ana Frank

No existen personas que no tengan obstáculos en su camino. Y te aseguro que los nuestros no son nada comparables con los que tienen algunos.
El cine y los libros nos muestran a cada instante vidas que han sido desafiadas mucho mas allá de sus posibilidades y sin embargo que han hecho con ellos? Superarlos con hidalguía.

No veo la miseria que hay,
sino la belleza que aún queda.
Ana Frank

De qué nos quejamos?
Personas que quedan parapléjicas después de un accidente.
Chicos que nacen con enfermedades o discapacidades irreversibles.
Gente que pierde a sus seres queridos de un minuto para el otro.
La injusticia que sufren algunos.
En fin no quiero seguir hablando de cosas negativas pero todos sabemos que las hay a montones.
Y nosotros nos quejamos de los pequeños desafíos con que la vida nos enfrenta?

Podrán callarnos,
pero no pueden impedir que tengamos nuestras propias opiniones.
Ana Frank

Es mi intención con esta Newsletter que puedas ver con otros ojos los desafíos con que la vida te enfrenta.
Cuál te parece que es la oportunidad escondida en ellos?
Cuál podría ser el aprendizaje para ti?
Cómo podrías verlos con otros ojos?
Cuáles serían las opciones que se abren a partir de ellos?
Como podrías transformarlos en algo bueno para ti?

A pesar de todo
sigo pensando que la gente es buena
Ana Frank

Quiero compartir contigo, querido lector, un gran logro que he tenido en estos días, que para mi significó un gran desafío.
El Programa para capacitar coaches que he diseñado para mi instituto y que funciona hace 15 años ha sido aprobado por la International Coach Federation de USA.
Hace muchos años que lo persigo y he desistido muchas veces frente a la gran exigencia de cosas que solicitaban. Sin embargo este año me propuse lograrlo y aunque varias veces fue rechazada, insistí, perseveré, me transformé y logré ser el primero y único programa aprobado en castellano por la ICF para certificar en Estados Unidos.
Quiero en este momento agradecer a todos los que me ayudaron, pero especialmente a todos los que me desvalorizaron y me desmotivaron, porque fueron ellos los que constituyeron mi desafío mayor.

Sólo como emprendedores incansables podremos soportar el camino del conocimiento y del aprendizaje.
Un líder no puede quejarse o
lamentarse por nada.
Su vida es un interminable desafío,
y los desafíos no pueden ser
buenos o malos.
Los desafíos son simplemente desafíos.
Carlos Castañeda

Te invito a que escribas un cuento sobre tu vida personal contestando a estas preguntas.
Puedes elegir el orden que quieras.

Yo soy o estoy
Desde cuándo?
Cómo fue?
Para qué?
Qué hacía?
Dónde?
Qué dijeron los demás?
Y tú, que piensas?
Con quién?
Cómo quieres que sea?
Cómo te gustaría que continúe?

Es interesante observar los cuentos que contamos acerca de nosotros mismos.
Los podemos escuchar cuando nos presentamos, o simplemente cuando conversamos con amigos y hablamos de nosotros mismos
¿Qué es lo que elegimos hacer importante y compartir?
¿Contamos nuestras historias tristes o hablamos de nuestros logros?
¿Contamos las cosas tal cual sucedieron o las cambiamos para ser héroes o inocentes?

Aunque la verdad de los hechos resplandezca,
siempre se batirán los hombres
en la trinchera sutil de las
interpretaciones.
Gregorio Marañón

¿Decimos cosas que sumen a nuestra imagen pública o que restan a la misma?
¿Hablamos bien de nosotros mismos o compartimos nuestros miedos, limitaciones o miserias?

Uno puede pasar la vida
haciendo infinitas interpretaciones
de los mismos hechos.
Celia Del Palacio

No se si alguna vez te pusiste a pensar en estos «cuentos que cuentas» pero al momento déjame decirte que son sólo interpretaciones en las que eliges ganar o perder. Ninguna es cierta por mas que creas que estás realmente relatando los hechos. Creemos que son ciertas pero no lo son. Solemos agregar parte de nuestra interpretación en ellos. Los solemos adornar como para que sean mas interesantes o mas terribles. Considero que nos encanta el drama por lo que creo que cuanto más drama podamos agregarle a nuestro «cuento» mas felices nos sentimos.

No son las cosas
sino nuestra interpretación de ellas
lo más importante.
Rob McBride

Pocas veces veo a gente conversando de sus logros, de sus potencialidades, de sus proyectos. Es como si esto no fuera bien visto. Alguien que habla bien de sí mismo es visto como soberbio, vanidoso, pedante o arrogante. En cambio nosotros decimos que tiene una autoestima sustentable en sus logros y que se auto reconoce por lo que hace, por lo que puede o por lo que es.

Interpretar es como hacer el amor: en cada ocasión
tienes que aportar algo nuevo y evitar que se convierta
en una rutina.
Irene Baus

A partir de hoy échale una miradita a los «cuentos que cuentas» de ti. No te los creas, cuestiónalos, pregúntate si puedes contarlos de forma diferente. Una en la que quedes bien, en la que tú seas el héroe, en la que seas protagonista. Una que haga feliz al que escucha y no que lo ponga en una emoción de cómplice negativo.
Tú eres responsable de tus «cuentos» y de lo que generas en la otra persona al contarlos.
Por qué no eliges ganar en ellos?
Como te dije no son verdaderos. Sólo son interpretaciones y si vas a tener fantasías que menos que ganar en ellas?

No son las personas las que hacen las interpretaciones
sino las interpretaciones
las que hacen a las personas.
Qiu Xiaolong