La vida se parece a una empresa. Ella tiene costos y  ganancias y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos.
Si consideramos que nuestros costos en la vida diaria son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas, tendremos utilidades  en la medida que sumemos mas de estas últimas.
Llamaremos a esta «ganancia»: FELICIDAD
Si analizas los libros de tu vida ¿Estás en positivo o en rojo?

El curso mas popular en la Universidad de Harvard se llama “Mas Felicidad”, y es dictado por Tal Ben Shahar.
Este curso atrae por semestre a mas de 1400 alumnos.
¿Por qué? Quizás porque  te enseña algunos tips muy importantes  para alcanzar la felicidad, mejorar nuestra calidad de vida y vivir en positivo.

El Coaching Positivo estudia las bases del bienestar y de la felicidad así como de las fortalezas y virtudes humanas.
Veamos cuáles son algunos de los postulados de este curso:

Sostiene que practicar algún ejercicio físico es el mejor antidepresivo y antídoto contra la tristeza y el estrés y dice que arreglarnos para cada ocasión impacta positivamente en nuestra manera de sentirnos bien.

«Una persona feliz
no es una persona en determinadas circunstancias,
sino una persona con determinadas actitudes.»
Hugh Downs

Nos muestra la importancia de la gratitud ya que al agradecer nos enfocamos en todo lo bueno que tenemos, podemos hacer y somos.
Postula que pedir lo que necesitamos y decir lo que pensamos nos ayuda a alimentar nuestra autoestima.

Considera que es bueno no dejar cosas pendientes y que postergar solo nos genera tensión y ansiedad.
Sostiene que es mejor gastar nuestro dinero en experiencias como viajes o cursos que comprar cosas y nos sugiere tener a nuestro alrededor todo tipo de elementos que nos lleve a recordarlas.

La Felicidad es una elección
que se puede hacer
en cualquier momento y en cualquier lugar. Son tus pensamientos los que te hacen sentir,
no tus circunstancias.

Nos pide que sonriamos ya que el mero acto de sonreír nos cambia el estado emocional y que escuchemos música ya que ella nos despierta ganas de cantar y bailar lo cual nos pone en un estado muy positivo.

Nos muestra la importancia de comer cada dos o tres horas para mantener estable el nivel de glucosa. Considera que es importante comer de todo y evitar en lo posible el azúcar y las harinas para entrar en un estado de felicidad plena.

Nos habla de la importancia de empezar el día con un buen desayuno, no saltearnos las comidas y tomar por lo menos dos litros de agua al día.

El aprendiz busca la felicidad en lo imprevisto;
el sabio, en el hábito.
Pierre Courty

Y ahora que conoces cuáles son sus pilares elegirías trabajar  contigo mismo para ser más feliz?
Te parece importante vivir mas feliz o sacas ventaja de sentirte una víctima o mostrarte deprimido?

Quieres ponerte a cargo de tus sentimientos, emociones y estados de ánimo o prefieres vivir de la emocionalidad que te disparan los demás?

Considero que la felicidad es una elección consciente que hago a cada momento de cómo me quiero sentir con lo que me pasa, con lo que tengo y con lo que soy.

Si ya eres feliz escóndete.
No se puede ir contando dinero delante de los pobres.
Despertarás envidia y seguramente alguno tratará de robártela.
Busca vivir en barrios de Felices.

¿Qué pesa más, el destino o la voluntad?

En el país de los sordos nació un poeta, y con él, la oportunidad de conocer un lenguaje desconocido por todos. A eso llamamos destino.
Pero el poeta no se encerró ni se sintió desgraciado. Inventó un lenguaje de signos, se hizo entender, y transmitió sus emociones a todos.
Y en aquel país, la gente llegó a saber de memoria sus versos, y se sintió más feliz.
A eso es que llamamos voluntad.
Al momento de lograr un objetivo ¿Qué pesa más,
el destino o la voluntad?

Existe el destino? Está escrito? Estamos predestinados?

Seguro que podría hablar mas y mejor de Coaching.
Sin embargo en mi práctica diaria escucho muchas veces a la gente referirse al destino como algo que no podemos evitar y en mi búsqueda de alternativas surgió para mi la idea del Libre Albedrío.

El libre Albedrío puede ser visto desde diferentes perspectivas, a mi me gustaría hacerlo desde el Coaching que lo que hace es buscar posibilidades que nos acerquen a nuestros objetivos.

Las personas fuertes crean sus acontecimientos;
las débiles sufren lo que les impone el destino.
Alfred Victor De Vigny

¿Para qué nos sirve pensar que estamos predestinados?
Considero que el único camino que nos abre es hacia la resignación y el resentimiento y esto no nos ayuda. Por eso  considero que este otro concepto me apoya mucho mas.
Dado que hay miradas filosóficas y religiosas del mismo tema sugiero no tenerlas en cuenta ya que las mismas podrían alejarnos del punto al que queremos llegar.

Querer es poder.
Tu éxito es tu esfuerzo,
y ese es realmente tu destino.

Yo interpreto que el Libre Albedrío es la capacidad que tenemos los seres humanos de elegir frente a las circunstancias que nos tocan vivir y tomar nuestras propias elecciones sin seguir lineamientos tradicionales o dejarnos influenciar por nadie.
Es como un acto que ejerzo por mi propia voluntad.
Y aunque pudiera ser que hubiera un destino yo siempre podría elegir por cual camino llegar a él.

Puede que el destino baraje las cartas
pero nosotros somos los que elegimos
como jugar con ellas.
William Shakespeare

Y como ves , querido lector esta interpretación nos abre a la posibilidad de hacer cosas diferentes para lograr lo que queremos desde una emocionalidad de ambición y aceptación a la vez.
Es real que no podemos elegir las circunstancias que nos toca vivir pero si podemos elegir la actitud que tomaremos frente a ellas y las emociones que vamos a transitar para enfrentarlas.

Con esta mirada desarticulamos frases como era mi destino, está escrito, es lo que me toca, Dios lo quiere así…

Y ahora que no podemos tener estas explicaciones qué te separa de tus sueños?

Siempre se ha creído que existe algo
que se llama destino,
pero siempre se ha creído también
que hay otra cosa que se llama libre albedrío.
Lo que califica al hombre entonces es
el equilibrio de esa contradicción.
Gilbert Keith Chesterton

Es perdedor se siente parte del problema
El ganador siente que es parte de la solución

El perdedor encuentra excusas
El ganador se enfoca en los resultados

El perdedor dice: » esto no es asunto mío»
El ganador dice: » déjalo por mi cuenta»

El perdedor dice: «es posible pero es difícil»
El ganador dice: » puede que sea difícil pero es posible»

El perdedor se conforma con lo que le toca
El ganador genera que le toque lo que él necesita

El perdedor complica lo simple
El ganador simplifica lo complejo

El perdedor se concentra en no fracasar
El ganador se concentra en ganar

El perdedor nunca gana
El ganador nunca pierde

Cuando pienso en la palabra ganar lo primero que me aparece en la mente es que para que alguien gane tiene que haber alguien que pierda. Y si bien muchos conocemos el concepto de ganar ganar, hace realmente muy poco tiempo que empecé a desarrollar este nuevo concepto:

«GANAR DESDE ADENTRO»
Y fundamentalmente tiene que ver con desafiarme a mi mismo, ganar en mi conversación interna, auto reconocerme, sentir que conmigo alcanza, no poner el poder afuera en cosas o personas y vivir con la certeza de que lo mejor que podía pasarme en la vida es encontrarme conmigo mismo.

«En el juego de la vida no gana el mejor.
Gana el que sabe cómo se gana.»

¿A qué me refiero con desafiarme a mi mismo?
Reconocer que puedo mas y subir constantemente la vara de mi rendimiento.

Conocer y desarticular mis miedos y estar en permanente proceso de crecimiento y cambio.

Lo cual no quiere decir que trabaje como loco sino todo lo contrario: que cada vez sea mas efectivo en mi vida para que me quede mas tiempo libre para disfrutar.

No esperes ganar en un juego
donde no sabes bien quién es tu contrincante.

¿A qué me refiero con ganar en mi conversación interna?Tener pensamientos positivos sobre mi mismo y no tantas críticas. Apostar a que yo voy a poder. No asociarme tanto a mis limitaciones. Quererme y elegirme frente a los demás.
Este concepto esta íntimamente relacionado con el auto reconocimiento y con la propia valoración.
Sentirme suficiente en todos los ámbitos, sentir que conmigo alcanza, saber que puedo. Confiar en mi.

«Si no tenemos confianza en nosotros mismos
podemos perder un juego
cuando lo teníamos casi ganado.»

¿A qué me refiero con no poner el poder afuera en cosas o personas?

Ocurre cuando hacemos mas importante la opinión de los demás que la nuestra y cuando creemos que algo que podamos poseer nos va a permitir recuperar nuestro poder interno.
El otro día conversando con un muchacho vimos pasar una hermosa Ferrari roja y él comentó que estaba dispuesto a ahorrar lo que fuera necesario  hasta tener una así.

Y yo le pregunté qué pensaba que iba a pasarle a su vida cuando la tuviera, mas allá del disfrute en si mismo de usarla.
Me contestó que se sentiría mas seguro, que podría tener las mujeres que él quisiera, que se sentiría un ganador.

El punto es que cuando necesitamos algo o alguien para sentirnos así, le estamos dando todo el poder a eso. Y dado que tanto las cosas como las personas van y vienen tienen la capacidad de llevarse el poder cuando se van.
En cambio si construimos el poder dentro nuestro nada ni nadie nos lo puede quitar. Esto es lo que yo interpreto por GANAR DESDE ADENTRO y desde mi punto de vista esto sólo ocurre cuando me encontré conmigo mismo. Cuando sé de dónde vengo y sé a dónde voy, cuando tengo claro quién soy, mas allá de lo que poseo. Cuando elijo trabajar cada día con mi potencial para desarrollarlo. Cuando me siento completo y no necesito nada mas que a mi mismo para sentirme así.
CONVERTIRTE EN UN GANADOR PASA PRIMERO POR SENTIRTE UN GANADOR DENTRO TUYO.

¿De qué puede servirte ganar el mundo
si aún no has aprendido a ganar en tu alma?

El dueño de un pequeña casa, amigo del gran poeta Olavo Bilac, cierto dia lo encontró en la calle y le dijo:
Sr. Bilac, estoy necesitando vender mi casa, que Ud. tan bien conoce. Podría ayudarme redactando el aviso para el diario?
Olavo Bilac tomó lápiz y papel y escribió:
“Se vende encantadora propiedad, donde cantan los pájaros al amanecer en las extensas arboledas que bordean el camino, rodeada por las cristalinas aguas de un hermoso riachuelo.
La casa, bañada por el sol naciente, ofrece la sombra tranquila de las tardes en su porche.”
Algunos meses despues, el poeta se encontró con el comerciante y le preguntó si yá habia vendido el lugar.
No pensé más en eso, dijo el hombre. Después que leí el aviso me dí cuenta que yo quería vivir en esa maravilla!

La primera vez que oí hablar de los Diálogos Apreciativos me sorprendí frente a la posibilidad que ellos abrían. Simplemente se trataba de dialogar enfocándose únicamente en lo positivo. Parecía simple sin embargo cuando fuimos desafiados a mantener en el almuerzo solo diálogos de este tipo nos dimos cuenta la cantidad de conversación negativa que nos invadía, en la misma.
Esta teoría fue desarrollada por el Dr. David Cooperrider y sus colegas como un nuevo paradigma para reemplazar los métodos tradicionales de abordaje de los problemas, de resolución de conflictos y mediación entre las personas tanto en el ámbito organizacional como en el personal.
El arte de lo apreciativo vive en la posibilidad de descubrir, valorar y enfocarse en aquellos factores positivos que dan vida a una organización o a un grupo. El proceso implica buscar lo mejor del pasado para preparar así, la escena para la visualización efectiva de lo que podemos crear en el presente.

«Un mundo nuevo,
no es más que un nuevo modo de pensar.»

Los seres humanos tenemos la capacidad de ver el mundo e interpretarlo de acuerdo con nuestra forma especial de ser, lo cual nos lleva a apreciaciones diferentes de un mismo hecho. Estas apreciaciones nos predisponen maneras distintas en nuestro accionar. Por lo que nuestras interpretaciones del mundo no son inocentes, ya que nos abren o nos cierran posibilidades de acción, a la vez que nos acercan o nos separan de las personas de nuestro entorno.
Tanto en el plano personal como en el organizacional, podemos elegir dónde nos enfocaremos. Podemos poner nuestra atención en las situaciones que nos toca vivir, la problemática, las necesidades o las faltas que tenemos. O podemos elegir ver las posibilidades y oportunidades que se nos abren frente a esa situación y nuestras capacidades y talentos para beneficiarnos de ellos. La elección nos pertenece y los resultados serán totalmente diferentes, especialmente por las emociones que viviremos a partir de esas elecciones.

No vemos al mundo como es,
vemos al mundo como somos.

¿Para qué necesitamos mirar lo positivo, enfocarnos en los momentos buenos y elegir apreciar lo que hay?
La respuesta es simple. El hábito de buscar y encontrar lo generativo nos empodera mucho mas, que el foco en lo que falta. No hablamos de negarlo sino de no enfocarnos en eso, simplemente como una elección conciente que nos pondrá de mejor humor frente al devenir de la vida y nos abrirá nuevas posibilidades de acción con los demás.
Si pretendemos hacer un cambio, tanto personal como organizacional, sostengo que necesitamos saber con qué podemos contar y esto nos llevará a la apreciación de nuestros recursos internos y externos. Por eso considero que sólo enfocándonos en nuestras fortalezas, podremos partir hacia una evolución conciente.

«Nos condicionaron para creer que el mundo externo
es mas real que nuestro mundo interno.
Y yo no creo que sea así.»

Considero que no estamos descubriendo nada nuevo. Yo era muy chica cuando escuchaba a mi padre hablar de la importancia de diferenciar que parte del vaso íbamos a mirar. Siempre van a haber cosas que te falten, nos decía y si piensas en ellas, te pondrás mal. Pero a la vez y en el mismo momento hay una gran cantidad de cosas de las que puedes disfrutar y el reconocimiento y valoración de las mismas son las que te acercarán a la felicidad.
¿Por qué no usar esta antigua sabiduría en la modernidad de nuestros días ?
Quizás, como dijo Peter Senge:

En una civilización deslumbrada por lo nuevo,
quizás nuestra mayor esperanza resida
en redescubrir lo conocido….
Nadie ha podido sustituir tecnológicamente
la alegría o la felicidad.
Y mucho menos reemplazar la fuerza del AMOR

La Empresa Diálogos Apreciativos empezará próximamente un programa que se llama «Los 13 Pasos de la Apreciatividad» en Buenos Aires.
Si estas interesado en el tema su web es www.dialogosapreciativos.com

Castigar  è Apoyar
Quejarse è Hacerse cargo
Culpar è Aceptar
Amenazar  è Escuchar
Perseguir  è Confiar
Criticar  è Respetar
Manipular è Negociar

A medida que tengo mas experiencia como Coach puedo decirte que mas me doy cuenta de la importancia que tienen los hábitos  en el logro de nuestros objetivos y en la calidad de felicidad que alcancemos.

No nos damos cuenta de qué manera ellos sabotean nuestra vida porque son automáticos y transparentes y por si esto fuera poco nos han sido enseñados por nuestros padres y en la escuela.
El mundo cambio tanto en estos últimos 25 años que casi no podemos reconocer que mucha de nuestra educación ya no nos sirve.

¿Qué es un hábito?
Una acción recurrente que de tanto hacerla ya ni nos damos cuenta.

El hábito es como un cable;
nos vamos enredando en él cada día
hasta que no nos podemos desatar.
Horace Mann

Considero un hábito a cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de casi ningún raciocinio y es aprendido, casi podría decirse que viene en nuestro ADN.
¿Acaso alguien se cuestiona la costumbre que tiene de quejarse o de culpar a los demás?

¿Acaso alguien se pregunta para qué manipular o criticar o amenazar?

Nos sale naturalmente, y esto es lo realmente peligroso de algunos hábitos de los que no somos conscientes.
Hemos aprendido a controlar a la gente y lo hacemos sin darnos cuenta.
Recuerdo mi primer coach cuando me decía que tenía que trabajar sobre mi forma de controlar. Ni siquiera entendía a que se refería. Hicieron falta muchos años de proceso ontológico para que yo entendiera que era controlar y de qué manera lo hacía para que yo conscientemente eligiera dejar de hacerlo.

Siembra un acto y cosecharás un hábito.
Siembra un hábito y cosecharás un carácter.
Siembra un carácter y cosecharás un destino.
Charles Reade

Obsérvate en el trato con personas que tú consideras inferiores a ti o bien porque son menores que tú o bien porque piensas que no tienen tu formación o nivel y allí, en esta observación, encontrarás muchas claves de comportamientos automáticos que te separan de tus objetivos
¿Acaso no queremos tener razón?

¿O no necesitamos que el otro vea las cosas de la misma manera que lo hacemos nosotros?

¿O no nos gusta que los demás hagan las cosas a nuestra manera?

¿Acaso no buscamos quedar inocentes frente a sucesos de nuestra vida, como si eso fuera parte de la solución y no parte del problema?
¿O frente a cualquier episodio primero tenemos pensamientos negativos o críticas?

¿En qué nos resulta mas fácil enfocarnos, en lo que hay o en lo que falta?

Es como una sopa cultural de la que nos cuesta salir.

Nadie se desembaraza de un hábito
o de un vicio tirándolo de una vez por la ventana;
hay que sacarlo por la escalera,
peldaño a peldaño.
Mark Twain

Dicen que un cohete utiliza el 80% del combustible solo para levantarse unos centímetros del piso y romper la gravedad?

¿Cuánta energía necesitaremos nosotros para salir de esta atracción que tenemos por algunos hábitos negativos?

Hace tiempo me di cuenta que para lograr un objetivo no solo tenemos que desarrollar un plan de acción sino que también necesitamos enfocarnos en cambiar aquellos hábitos que nos sabotean por otros mas poderosos.

Y si no piensas que los hábitos son tan importantes ¿De qué crees que han muerto Michael Jackson, Whitney Houston, Elvis Presley, etc…?

A ellos no les faltaba dinero para comprar remedios, les faltó alguien que los ayude a dar vuelta algunos hábitos negativos que finalmente los terminó llevando a la tumba.

Sólo un hábito puede dominar otro hábito.
Og Mandino

A principios del siglo IXX un joven en Londres aspiraba a ser escritor. Pero todo parecía estar en su contra. Solo pudo ir a la escuela cuatro años. Su padre había sido encerrado en la cárcel por no poder pagar sus deudas, y este joven con frecuencia se sentía desalentado.
Finalmente consiguió un trabajo pegando etiquetas en las botellas de un deposito infectado de ratas.

Tenia tan poca confianza en su capacidad para escribir que cuando lo hacía lo escondía. Luego de un tiempo envió por correo su primer manuscrito escrito en la oscuridad de la noche de modo que nadie pudiera reírse de él. Cuento tras cuento fueron rechazados. Finalmente llegó el gran día en que uno de ellos fue aceptado.

Es verdad que no le pagaron por él, pero un editor lo había elogiado. Un editor le había brindado su reconocimiento. Estaba tan emocionado que caminó sin rumbo por la ciudad con lágrimas cayéndole por las mejillas.
El elogio y el reconocimiento que había recibido al lograr que se imprimiera uno de sus cuentos le cambiaron la vida. Si no hubiera sido por aquel aliento, podría haberse perdido un gran valor.
Tal vez conozcas el nombre de aquel joven.

Se llamaba Charles Dickens.

La gente trabaja por dinero, pero dará siempre un paso mas si obtiene reconocimiento.

¿Cuántos elogios escuchaste hoy y cuántas críticas?
¿A qué estamos mas acostumbrados?

¿Qué nos resulta mas fácil?

¿Cuándo dejamos de hacer importante el elogio y el reconocimiento?
¿En qué momento de nuestras vidas dejamos de hacerlo importante?
¿Cuando empezamos a correr y nos quedamos sin tiempo?
¿Cuando nos encerramos en nosotros mismos y dejamos de hacer importante al otro?
¿Cuando sentimos que no era tan importante?

Sé suficiente sabio
para no quedarte solo con los errores.
Y suficientemente humilde
para apreciar y permanecer en la grandeza.

Cuando pienso en los temas que escucho hoy en mi trabajo en las organizaciones creo que este es uno de los mas importantes.
Es como una queja generalizada de los empleados.

Y desde mi mirada las quejas traen un aprendizaje si podemos escucharlas.
La queja habla de lo que el otro considera que le falta.
Y hoy siento que falta reconocimiento y elogios.

Ellos dicen respecto de sus superiores:

Siempre escucho críticas a mi trabajo y cuando las cosas están bien solo escucho silencios.

A los verdugos se les reconoce siempre.
Tienen cara de miedo.
Jean-Paul Sartre

¿Dónde vive el elogio?
Desde una mirada ontológica  postulo que el elogio vive en la conversación interna que tengo respecto del otro y de cómo considero lo que hizo.

Pero también vive en la conversación interna que tengo que hace importante la comunicación de este sentimiento.

Como ves necesitamos de unos segundos para salir de nuestro ombligo y pensar en el otro.
¿Cuántas veces al día nos permitimos esos segundos?
¿En qué área de nuestra vida nos resulta más fácil elogiar a los que tenemos a nuestro alrededor?
¿En qué horario del día lo tenemos mas disponible?
¿Cuáles son las personas que nos lo disparan mas frecuentemente?

¿Qué tiene que estar pasando para que de nuestra boca se descuelgue un elogio?

El necio habla porque cree
que tiene que decir lo que piensa;
el sabio elige lo que va a decir.

¿Para qué elogiar?
Para reconocer.
Para valorar.
Para motivar.

Para inspirar.
Para ayudar a construir su autoestima.

Para sentir que estamos haciendo algo por otro cuando en realidad lo estamos haciendo también por nosotros mismos.
Para entrar en una conversación positiva que nos ponga de buen ánimo.
Para sonreír….

Hiciste un buen trabajo
Gracias por estar cuando te necesito
Valoro tu apoyo
Que rica comida que hiciste
Hoy te ves especialmente bien
Qué bien que te queda ese peinado
Que bueno llegar a casa y encontrar este hermoso clima de paz
Admiro tu efectividad
Cuando cuento contigo no me equivoco
Que feliz me siento cada vez que me doy cuenta que no estoy sola
Qué buena idea!!
Cuento con tu diligencia
Te reconozco por tu concentración en el trabajo.
Gracias por hacer importante mi punto de vista.

Un hijo se quejaba con su madre de su vida y de cómo todo le resultaban tan difícil. Ella lo llevó a la cocina; allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre el fuego. En una colocó zanahorias; en otra, huevos; en la tercera, puso granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.
A los veinte minutos apagó el fuego. Sacó todo del fuego. Mirando a su hijo le dijo: ¿Qué ves?. Zanahorias, huevos y café, fue su respuesta.¿qué significa esto madre? Es química, le explicó: los tres elementos se han enfrentado a la misma adversidad: agua hirviendo, pero han reaccionado de forma diferente en función de sus características.
La zanahoria llegó al agua fuerte y dura; pero, después de pasar por el agua hirviendo, se ha puesto débil, fácil de deshacer. El huevo ha llegado al agua frágil, su cáscara protegía un líquido interior; pero, después de estar en el agua hirviendo, su interior se ha endurecido. Los granos de café, sin embargo, son únicos: después de estar en el agua hirviendo, ha sido capaces de cambiar el agua y sus propiedades.
¿Cuál eres tú, hijo cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo vas a responder?

¿Cuántas veces escuché este cuento y la hermosa moraleja que nos deja respecto de la importancia de ser resiliente en la vida?
Sin embargo hoy traigo el mensaje contrario.
¿Siempre hay que aguantar, tolerar, ceder y sostener las relaciones?
¿Hasta cuando?
¿Cuál es el momento para decir basta?
¿Qué nos tiene que pasar para darnos cuenta que no tenemos las propiedades del café y que no tenemos la capacidad de cambiar a nadie?

Quienes esperan cosechar
las bondades de la libertad,
deben soportar la fatiga de defenderla.
Thomas Paine

Nos enseñaron en nombre del amor a aguantar, tragar saliva, contar hasta diez, soportar, resistir, tolerar, llorar en silencio, sufrir, sobrellevar, callar, armarse de paciencia, hacernos el distraído, disimular o conformarnos mientras luchamos por cambiar el otro. Nos enseñaron que nosotros somos poderosos y que nuestro amor puede cambiar al mas duro.¿Es así como funcionan las cosas?
Desde mi experiencia perdemos muchos años y mucha energía en relaciones que sabemos desde el principio que no funcionarán.
¿Entonces para que ser resiliente?
¿Para que mantener una relación que tiene la sentencia de su muerte anunciada?

Libertad significa responsabilidad.

¿Qué nos impide darnos cuenta que no va a funcionar?
¿Qué nos impide ver lo que no es como necesitamos?
¿Para qué miramos para otro lado?
¿Para qué negamos que las cosas no están bien?
¿Cuál es el beneficio secundario?
¿La comodidad?
¿Tenemos idea del precio que pagamos para «sentirnos cómodos» un tiempo y después darnos cuenta que nos equivocamos?
Quizás porque me tocó trabajar últimamente con personas que sostuvieron relaciones y perdieron sus mejores años tratando de hacerlas funcionar, cuando nada avizoraba que esto fuera posible, es que escribo esto hoy.

Quiero más una libertad peligrosa
que una servidumbre tranquila.
Mariano Moreno

Estoy a favor de la familia y de mantener relaciones duraderas pero hace tiempo que me di cuenta que no soy café y que no tengo el poder de cambiar a nadie, que no quiera cambiar.
Por lo tanto estoy atenta, observo señales y pienso si puedo aceptar las diferencias del otro, si puedo convivir con ellas sin pasarle factura mas tarde.
Reconozco el precio que pago y me pregunto si estoy dispuesta a seguir pagándolo.
Estoy en contacto con mis emociones y con lo que me pasa y con lo que no me pasa con el otro y me pregunto si estoy bien con eso y si no lo estoy tomo acción y busco alternativas.

¿Sabes como se cocinan las ranitas?
Si las pones en agua hirviendo saltan enseguida.
En cambio si las pones en agua fría y las vas calentando despacito
se cocinan sin darse cuenta.
Los seres humanos no somos ranitas y después de estar cocinados mucho tiempo nos damos cuenta
y podemos saltar y salir del agua,
pero muchas veces ya es tarde.

¿Para qué te preocupas por estar incómodo o solo?
¿Qué te lleva a hacer importante al otro y no buscar tu felicidad?
¿Estás seguro que prefieres buscar un culpable por no ser feliz, que no hacerte cargo de ti mismo?
¿Quién mas que tú es responsable por ella?
¿Quién mas que tú puede buscarla y defenderla?

Desde este pequeño lugar que tengo en tu mundo te invito a observar tus relaciones y tu capacidad de ser feliz en ellas y te inspiro a decir basta cuando tengas que decir basta, de no sostener una relación que ya no funciona ni puede funcionar y de elegirte a cada momento que sientas que no estás al total de tus posibilidades «en nombre del amor».

Las telenovelas nos muestran
al amor relacionado con el sufrimiento
Y nosotros creemos que es así .
No nos damos cuenta
que así no funciona en la vida real.
Yo creo que el amor es alegría
y es compartir felicidad.

Pienso que te ama alguien que al estar junto a ti saca lo mejor de tí mismo.

En un seminario en el que yo hablaba sobre el concepto de proactividad, un hombre dijo: «Stephen, me gusta lo que dice. Pero las cosas son diferentes en la realidad. Por ejemplo, estoy realmente preocupado por mi matrimonio . A mi esposa y a mí ya no nos unen los viejos sentimientos. Supongo que ya no la amo, y que ella ya no me ama a mí ¿Qué puedo hacer?».
-¿Ya no sienten nada el uno por el otro?-pregunté.
-Así es. Y tenemos tres hijos ¿Usted qué sugiere?
-Ámela -le contesté.
-Pero le digo que ese sentimiento ya no existe entre nosotros.
-Ámela.
-No entiende?. El amor ha desaparecido.
-Entonces ámela. Si el sentimiento ha desaparecido, ésa es una buena razón para amarla.
-Pero, ¿cómo amar cuando uno no ama?
-Amar, querido amigo, es un verbo. El amor, el sentimiento, es fruto del verbo amar, la acción. De modo que ámela. Sírvala! Sacrifíquese por ella! Escúchela! Comparta sus sentimientos! Apréciela! Apóyela! y verá como el sentimiento aparece.
¿Estaría dispuesto a hacerlo?
Stephen Covey

Cuando leí estas palabras no pude menos que reflexionar acerca de los amores perdidos, en mi vida, en nombre del amor desaparecido.
Tan sólo se trataba de amar!!!
Una de las preguntas que siempre me hago es que es primero :¿la acción o el sentimiento?
Y aunque vivimos creyendo que el accionar necesita ser impulsado por un sentimiento , juzgo que también podemos crear un sentimiento a partir de nuestro accionar.
¡Cuántas cosas cambiarían en nuestras vidas si pudiéramos cambiar nuestra forma de pensar!

El pájaro no canta porque es feliz,
es feliz porque canta.

¿Acaso no estamos esperando amar primero, para luego comprender?
¿Acaso no creemos que es más importante que nos escuchen primero a nosotros ?
¿No buscamos desenfrenadamente algún sentimiento que nos pueda impulsar a la acción?
¿Cuál es el precio que pagamos cada día por postergar nuestro accionar conectándonos con nuestros pensamientos?

Sólo la acción genera resultados
Lo importante es no pensar mucho,
sino amar mucho.
Haz pues aquello que más te mueva a amar.

Sostengo que mientras la acción genera resultados en el plano físico, los pensamientos generan resultados en el plano mental.
¿En qué plano estamos buscando resultados?
Quizás puedan ser importantes los «darse cuenta» internos pero si no podemos bajarlos en acciones ¿para qué nos sirven?
El Coaching es un proceso de preguntas que tiene como primer objetivo cambiar el punto de vista del otro.¿Pero para qué lo hacemos? ¿Simplemente para que el otro pueda tener otra mirada y darse cuenta que las cosas pueden ser de otra manera ?
Las preguntas que hacemos tienen como segundo objetivo que las personas puedan hacer cosas diferentes a partir de esos «darse cuenta» . Acciones que irremediablemente impactarán en su forma de Ser.

No sólo hacemos de acuerdo a como somos,
sino que también somos a partir de lo que hacemos
La acción genera Ser y
el Ser se transforma a partir de la acción.

Te pido que, por un momento que te enfoques en tus relaciones mas cercanas:
¿Qué conversaciones te separan de cada una de ellas?
¿Qué sentimientos estás esperando que aparezcan para acercarte nuevamente a ellas?
¿Qué emocionalidad te falta crear en tu vida, para que te predisponga simplemente a AMAR!!!!

Si juzgas a la gente no tienes tiempo de amarla.
MADRE TERESA

Ahora te pido que te enfoques en vos mismo. En la escala de 1 al 10 ¿qué puntuación te pondrías en:
tu autoestima
tu autovaloración
la confianza en vos mismo
el reconocimiento por lo que hacés

¿De qué te diste cuenta completando este ejercicio?
Sostengo que en lugar de esperar que un «milagro» las suba. Vos podés subir tu puntuación en cualquiera de estos ítems aumentando las acciones que te lleven a AMARTE MAS A TI MISMO!!

Amarse a sí mismo es el comienzo
de un romance eterno.
OSCAR WILDE

Date tiempo para TRABAJAR;
es el precio del Éxito.

Date tiempo para DESCANSAR
es la posibilidad de tu renovación personal

Date tiempo para PENSAR;
es el origen del Poder.

Date tiempo para AMAR y SER AMADO;
es el privilegio de los Dioses.

Date tiempo para JUGAR;
es el secreto de la eterna juventud.

Date tiempo para LEER;
es el fundamento de la sabiduría.

Date tiempo para SOÑAR;
es para elevarte sobre lo posible.

Date tiempo para conocer AMIGOS;
es el camino de la felicidad.

Date tiempo para
MIRAR A TU ALREDEDOR;
el día es muy corto para ser egoísta.

Date tiempo para REÍR;
es la música del alma.

¿Pensaste cuántas veces a lo largo de un día escuchas las frase » No tengo tiempo» como explicación que los demás dan para no hacer algo?
¿Pensaste cuántas veces te das a ti mismo esa excusa?
¿Qué nos pasa últimamente que no tenemos tiempo?
¿Acaso crees que tenemos menos tiempo?
¿O será quizás que tenemos mas cosas que hacer?
¿Y qué es lo que podemos hacer cuando tenemos muchas cosas que hacer?
Sostengo que organizarnos mejor. Sin embargo juzgo que muy pocos se detienen a organizarse, sino que continúan corriendo cada vez mas rápido para llegar con tantas cosas que tienen pendientes.
Algunas personas piensan que el tiempo ocupado en organizarse es una pérdida de tiempo y no se dan cuenta lo poco efectivos que son con el uso del único tiempo que tienen.

La noción del tiempo
es una conversación interna:
Si disfrutas de algo, el tiempo pasa volando.
Si estás sufriendo, el tiempo no pasa mas.

¿Has observado cuántas cosas innecesarias hacemos que no tiene sentido hacerlas?
¿Te has detenido a pensar cuántas cosas haces que otro podría hacer por ti? Quizás no tan bien pero que alivianaría tu carga.
¿Cuánto tiempo perdemos buscando cosas en nuestro desorden externo?
¿Observaste la tendencia que tenemos en salir corriendo a la acción sin haber analizado o planificado lo que vamos a hacer?
¿O sin saber qué es lo importante que tiene que ser hecho primero?
¿Sabemos cuál es la actividad que de ser hecha nos daría los mejores resultados?
¿Y cuánto tiempo perdido detrás de juntas y reuniones desorganizadas?

Si dispusiera de ocho horas
para cortar un árbol
emplearía seis en afilar el hacha
Abraham Lincoln.

Como ves hay un mundo para trabajar en la organización y administración del tiempo. Mundo que tendrá como resultado que seas mas efectivo, trabajes menos y tengas una mejor calidad de vida.
Para la falta de tiempo sostengo que la respuesta no es correr mas, ni dejar de dormir, ni dejar de comer, ni dejar de dedicarle tiempo a la familia. Considero que lo mas importante es ordenar, organizarse y planificar, mientras aprendemos a priorizar lo importante sobre lo urgente.

El tiempo es nuestro mejor maestro:
cuando lo aprovechamos tenemos resultados
Cuando no lo aprovechamos
tenemos espacios de aprendizaje.

Observo personas que hoy le dan mas importancia a leer los mails que bajan de su blackberry que a la conversación que tienen con la persona que tienen en frente.
Conozco personas que han muerto por leer o contestar un texto que llega a su celular.
Se de gente que llega a su casa y en lugar de estar con su familia contesta mails en su ordenador o hace llamadas telefónicas sin importancia.
Pienso que darnos tiempo es la mejor expresión de amor.
Amor por mi mismo cuando lo administro bien.
Amor por los demás cuando lo comparto.

Setenta balcones hay en esta casa,
setenta balcones y ninguna flor.
¿A sus habitantes, Señor,
qué les pasa?
¿Odian el perfume, odian el color?

Los maestros abren las puertas,
pero entrar depende de ti.

A veces cuando alguien me pregunta que es el Coaching y pretende que con dos palabras le explique acerca del arte y la magia de esta disciplina, pienso que lo que diga, nunca va a poder acercar la posibilidad que la misma puede significar para él.
Pienso en mis comienzos y me doy cuenta que en ese momento nada de lo que me dijeran podría haberme hecho siquiera percibir su grandeza y el lugar al que yo podía acceder.
Y todo lo que me dijeran era para mi simplemente una exageración de alguien que estaba tratando de venderme un curso.

Debes ser el cambio
que quieres ver en el mundo.
MAHATMA GANDHI

Por eso hoy cuando quiero que alguien entienda la posibilidad que podría ser esta carrera en su vida solo le cuento mi experiencia y le pregunto si está interesado en vivir una experiencia semejante.

Todo el mundo piensa en cambiar a la humanidad
pero nadie piensa en cambiar él mismo.
LEO TOLSTOY

En esos momentos yo vivía desde la certeza de saber quien era y quien podía ser, sabía que lo que me pasaba en la vida era simplemente lo que me tocaba y que yo debía aceptar. Estaba segura que aunque yo hiciera de todo, mi realidad no podía cambiar mucho mas de lo que ya la había hecho cambiar y vivía desde la resignación, sin darme cuenta, sintiéndome una víctima de personas y circunstancias.
Creía que los sueños eran solo para esas personas que vivían sin tener los pies en la tierra y que los realistas como yo nos teníamos que ocupar de cosas mas concretas.
Los días transcurrían de una forma rutinaria y monótona. Había perdido la esperanza.

Chun Sui , un sabio Maestro Zen un día se dijo:
Has estado durmiendo varios inviernos
como si fueras una mariposa.
Despierta!!!!
Es hora que te des cuenta si eres una mariposa
o el Maestro Chun Sui.

Hasta que un día apareció un Coach en mi vida y desperté de un letargo que venía por años, pude ver que había otra vida a la que yo podía acceder. Me dí cuenta que yo tenía alas para volar hacia mis sueños y mi Coach fue el viento bajo mis alas que yo necesitaba. Y empezaron los cambios en mi vida:
Primero en mi forma de ver las cosas, y empecé a cuestionar muchas de mis certezas lo cual me abrió a nuevas posibilidades. Me dí cuenta que podía dejar de ser víctima y comenzar a diseñar y concretar la vida que quería vivir.
Después mejoré mi comunicación conmigo mismo y aprendí a conocerme y saber que era lo que yo quería y desafiarme a llegar aun mas lejos de lo que yo creía.
También mejoré mi comunicación con los demás y todas mis relaciones comenzaron a mejorar y una cantidad de personas queridas con las que hacía tiempo no me entendía se empezaron a acercar.
Y empecé a soñar con imposibles y los fui convirtiendo paso a paso, en realidad.
Y un día me di cuenta que mi vida había cambiado y seguía cambiando, que yo era otra, que me sentía mas feliz y en paz conmigo mismo
Y ese día me comprometí a ser un Coach para los demás.

Si me llamas cansado fuera del sendero,
y casi sin fuerzas para continuar;
Si te veo pensando que la vida es dura,
que no puedes con todo
o con ganas de desistir;
me acercaré para recordarte cómo es un comienzo,
y nuevamente te desafiaré.
Me acercaré a tu alma para que vuelva el impulso de vida llevándote hacia ti mismo.

Sabrás entonces encender tu lámpara en la oscuridad aunque afuera haga frío.
Volverás a ser fuego y yo avivaré tus brasas quietas,
para que alumbren y revivan tu andar peregrino.
Volveré a susurrarte aquella primera consigna
de un paso por vez.
Y te pediré que me muestres la garra que se necesita para levantarse desde lo caído.
Si te veo cansado fuera del sendero,
sin ver más espacios que el de los abismos,
traeré a tu memoria que también hay puentes
y que también hay alas que aún no has visto
ni has usado.
Que vamos movidos por la fe y la bravura
y que seremos siempre lo que hemos creído.
Que somos guerreros iluminados por la vida plena,
y el Universo nos guía hacia nuestro lugar.
Te mostraré que un primer paso
y que un nuevo empeño
nos llevará a encontrar la  forma de no ser vencidos.
Que el árbol se dobla, se agita, se estremece, se deshoja y retoña,
pero aun todo eso queda erguido.
Que el único trecho que podemos caminar es aquél que cubre nuestro pie extendido.
Si te veo cansado fuera del sendero, solitario y triste, quebrado, herido,
me sentaré a tu lado, te tomaré de las manos,
entraré por tus ojos hasta el fondo de tu corazón
y te diré que se puede, que insistas,
y te haré preguntas
que te lleven a recordar buenas épocas
y a conectarte con tu potencial.
Mi voz despertará, desde tus certezas,
al que se quedó dormido de cansancio .
Y tal vez, si necesitas
te prestaré mis brazos para incorporarte
y mostrarte lo importante de una actitud positiva
y el reconocimiento de lo que si hay.
Si te veo cansado fuera del sendero,
llevaré tu mirada hacia el camino.
Haré que veas tus huellas, que allá están marcadas,
de un paso tras otro por donde has venido.
Y escucharás la voz interna impulsora
para un nuevo inicio.
Y abrirás otro rumbo e iniciarás un nuevo camino,
porque habrás descubierto que puedes volver a empezar las veces que haga falta
si logras conectarte con tu fuerza interna
y con tu amor universal.

Le dedico esta Newsletter a todos los Coaches que fueron viento bajo mis alas y a todos los clientes que me permitieron trabajar con ellos para concretar sus objetivos.