«Tengo en mis manos dos cajas.
Pongo todas mis penas en la negra, y todas mis alegrías en la dorada».
Pero mientras la dorada se fue poniendo muy pesada, la negra permanecía tan liviana como antes.
Con curiosidad abrí la caja negra para saber por que seguía tan liviana y encontré en el fondo de la caja un agujero por el cual se habían ido todas mis tristezas.
Pensé en voz alta, » A dónde habrán ido a parar mis penas..?»
Tengo dos cajas: la dorada es para que cuente mis bendiciones y la negra para que desaparezcan mis penas.
La felicidad es el camino donde reconocemos lo que tenemos.»

Ya hiciste planes para este año?
¿Ya sabes cuales son los sueños que vas a perseguir?

Muchos al hacer la lista ponen cosas tales como:
Tener un auto– Cambiar de casa– Tener mas dinero– Hacer un viaje
¿Para qué queremos esto?
Quizás también tenemos en nuestra lista cosas que queremos hacer
Como: Hacer ejercicios físicos– Pasar mas tiempo con la familia
Mejorar el trabajo que tenemos-. Adelgazar
¿Para qué queremos hacer eso?

Se me ocurre que en el fondo todos los seres humanos estamos en búsqueda de la felicidad y creemos que «HACER» o «TENER» nos van a llevar a esa experiencia en el «SER»
Vemos entonces que la vida puede darse en tres niveles :
El «SER» , el «HACER», el «TENER»

La felicidad a veces es una bendición pero, generalmente, es una conquista.
Paulo Coelho

Estos tres niveles forman una coherencia y están relacionados entre si
Lo que comúnmente la gente piensa es que a partir de «TENER» podremos «HACER», para luego «SER» sin embargo funciona al revés

El otro día escuché a un muchacho decirle a un amigo:
Ah!! Si yo tuviera ese trabajo yo también me sentiría seguro
Y tuve ganas de preguntarle:
¿Por que no podes  tener un trabajo como ese?
¿Quien tendrías que ser para tenerlo?
¿Por que no puedes hacer nacer esa sensación de seguridad dentro tuyo, tengas o no tengas ese trabajo?

He aprendido de la experiencia
que la mejor parte de nuestra felicidad o miseria
depende de nuestra disposición
y no de nuestras circunstancias.
Martha Washington

La seguridad es un experiencia interna del SER, vive en nuestra conversación y si lo ponemos en el trabajo
(afuera) dependemos de tenerlo para experimentar la seguridad . Si nos sentimos seguros de nosotros mismos es muy probable que tengamos un buen trabajo.

Ahora cuantas veces nosotros hacemos lo mismo? Y le «entregamos poder» al «TENER» o al «HACER» y nos quedamos «sin poder» en el «SER»
El poder vive en el juicio ( creencia) que tenemos acerca de nuestra capacidad de generar acción.

Pienso que la prosperidad es un estado mental, una conversación interna , una experiencia interior.

Tienes opciones en esta vida
y la forma en que eliges puede afectar
la forma en que experimentas la vida.
Si eliges ser feliz experimentarás felicidad.
Si eliges estar deprimido experimentaras depresión.
Esa es tu elección.

¿Cuales son las partes mas maravillosas de tu SER? Esas son las partes que pueden ayudarte a TENER y HACER lo que mas te gusta
¿Puedes encontrar la felicidad , la paz y la alegría en lo que ya tienes?
¿Reconoces el poder de tu presente?
¿Destinas un tiempo contigo mismo para conocerte y saber lo que quieres?
¿Reconoces cuales son tus dones y como puedes hacer para desarrollarlos?

Si quieres «SER FELIZ» ( o cualquier otra cosa que quieras ser) , entonces comienza por SENTIRTE FELIZ haciendo aquello que hacen las personas que son felices y pronto descubrirás que lo que estas HACIENDO te acercara aquello que TIENEN las personas felices.

Desesperadamente querríamos que el dinero hiciera toda la diferencia
Sin embargo cuando tenemos el corazón roto
No importa si la almohada sobre la que lloramos es de algodón o de seda
Sarah Ban Breathnach

Un hombre y una mujer van juntos a un shopping muy especial: En él se les ofrece pareja y pueden elegir entre varias opciones.  El shopping tiene cinco pisos y a medida que van subiendo aumentan las cualidades de las personas que pueden conquistar. Sólo hay una regla: Una vez que se sube a un piso no se puede volver a bajar. Eligen ahí o suben al siguiente.
Una vez firmadas las condiciones de entrada llegaron juntos al primer piso y vieron una placa que decía: Los hombres y las mujeres de este piso tienen trabajo y les gustan los niños.
Los amigos se miran entre sí y deciden subir al próximo. En el segundo piso la placa decía: Los hombres  y mujeres de este piso trabajan, tienen salarios altos, les gustan los niños y son muy bien parecidos.
Los amigos se miran extrañados y él dice: Guau!! ¿Cómo serán entonces las chicas en el próximo piso y junto con su amiga deciden subir un piso mas. La placa en el tercer piso decía: Los hombres y las mujeres de este piso trabajan, tienen salarios altos, les gustan los niños, son bien parecidos y les gusta bailar y divertirse.
Los amigos se miran asombrados y ella dice: esto es muy tentador pero me pregunto cómo serán los hombres en el próximo piso y deciden subir uno mas. La placa en el cuarto piso decía: Los hombres y las mujeres de este piso trabajan, tienen salarios altos, les gustan los niños, son bien parecidos, les gusta bailar y divertirse y son muy buenos amantes.
Dios mío dice él: Si esto es aquí que nos espera en el quinto piso y después de dudar por unos momentos deciden subir  un piso mas. La placa en el quinto piso decía: Aquí ya no hay personas, este piso está vacío y sólo sirve para mostrarte que es tu nivel de exigencia el que te deja solo. No existe la pareja perfecta. Por favor sigue hasta la salida, que tengas un buen día y aproveches este aprendizaje para la próxima vez.

Seguramente habré despertado una sonrisa en tí, pero si lo piensas un poco más puede que hasta te dé ganas de llorar.
¿Quién está exento de haber pasado por situaciones como esta en su vida? Quizás no, en lo que se refiere a elegir una pareja, pero si respecto del nivel de exigencia y la búsqueda de la perfección con tus amigos, con el trabajo, con tus hijos y con nosotros mismos. En fin considero que cada uno tiene muchas de estas experiencias en su haber ya que la exigencia, en mayor o menor medida, nos concierne a todos.

La vida no tiene que resultar perfecta
para parecer maravillosa.
Annette Funicello

¿Y cómo nos deja esta búsqueda de la perfección? Por lo general solos, enojados y de mal humor. Pareciera que nadie, ni nada llega a nuestro standard.

Considero que cuando buscamos la perfección nos enfocamos en lo que nos falta, comparamos una situación con otra, vivimos la vida en términos de blanco o negro y tenemos la sensación de que podemos controlar el devenir de las cosas ya que «sabemos como deberían ser las cosas».
¿Y acaso alguna vez nos dejará de faltar algo?
¿Qué nos hace suponer que aquello con lo que comparamos es mejor?
¿Tenés idea cuántos tonos de grises existen entre el blanco y el negro?
Si piensas que puedes controlar algo tengo una mala noticia para vos: Sólo te puedes controlar tu mismo y a veces ni eso.
Creo que todo esto nos lleva a sentir emociones negativas de insatisfacción y sufrimiento.

El afán de perfección
hace a algunas personas
totalmente insoportables.
Pearl S. Buck

Podríamos pensar que esforzarse, ser meticulosos y exigentes son actitudes deseables. Pero yo agregaría siempre y cuando las mismas no nos alejen de la felicidad.
La excesiva dependencia del «debería» nos torna demandantes y críticos. Nos aleja del placer y por sobre todo nos deja una tremenda sensación interna de infelicidad.
Conformarse o tolerar no son los antónimos de exigir, sino aceptar, enfocarse en lo bueno, reconocer lo que hay y priorizar ser feliz a tener razón.

Recuerdo un día yendo yo en colectivo, que tuvo que parar de golpe ya que una señora mayor, tratando de estacionar, le había cerrado el paso. Inmediatamente el conductor con gesto enfadado, empezó a tocar la bocina. Los pasajeros comenzaron a  murmurar en contra de la conductora del automóvil. La señora maniobraba con cara de susto, parecía bloqueada, y avergonzada. Un señor que venía caminando se paró y con cara de circunstancias observó el espectáculo con gesto censurador. De repente la señora salió del auto exclamando  a grito limpio, ¿qué?, ¿todos somos perfectos aquí? ¿qué?, ¿nadie tolera una imperfección?,  ¿ya no se permite ser humano en este país?

Un caluroso día de verano un anciano bajó a un sótano fresco en busca de alivio. Al entrar, la oscuridad lo cegó.
“No se preocupe”, le dijo otro hombre que estaba en el sótano, “es natural que al pasar de la luz a la oscuridad, no pueda ver. Pronto sus ojos se acostumbrarán, y no notará que está oscuro”.
“Mi querido amigo”, respondió el anciano, “de eso exactamente es de lo que tengo miedo.
La oscuridad es oscuridad, el peligro es acostumbrarse y creer que es luz”.

¿A cuántas cosas nos acostumbramos y terminamos creyendo que son la única posibilidad?
Nos acostumbramos al tráfico que cada día es peor y usamos mas de nuestro tiempo en llegar de un lugar a otro.
Nos acostumbramos a trabajar mas horas aunque el rendimiento sea el mismo.
Nos acostumbramos a que la gente que nos rodea nos trate mal y se muestre cada vez mas enojada aunque no sepamos bien por qué.
¿A cuántas cosas te acostumbras sin darte cuenta el precio que pagas en calidad de vida?

El éxito de tu vida
depende de tus elecciones.

Observo una tendencia  a acostumbrarnos a cosas negativas mientras soportamos y aceptamos mansamente los cambios, como sino pudiéramos elegir.
¿Nos damos la posibilidad de revisar la forma en que vivimos y cuestionarnos si es esa la manera que queremos hacerlo?
¿Buscamos diferenciar en qué espacios podemos hacer cambios para influir en nuestra realidad y en cuáles no?
¿Reconocemos que somos responsables de todo lo que permitimos que pase en nuestra vida?
¿O vivimos en automático sin darnos cuenta que a cada momento podemos elegir?

Si sigues haciendo mas
de lo que siempre hiciste
seguirás obteniendo mas
de lo que siempre obtuviste.

Te invito a jugar un juego
Por un momento obsérvate a ti mismo como si fueras un observador externo que te mira detenidamente en cada área de tu vida.
¿En qué áreas no estás pudiendo elegir?
¿Cuál es el precio que pagas por acostumbrarte a lo que no es como te gustaría?
¿Cuál es tu beneficio secundario?
¿Qué crees que te va a seguir pasando si no haces un cambio?
Ya sabes lo que no te funciona. En algún lugar ya te diste por vencido pero yo estoy aquí para decirte que aun quedan cosas por hacer.
¿Para qué eliges ser espectador de la obra de tu propia vida?

Tienes opciones en esta vida
y la forma en que eliges
puede afectar la forma
en que experimentas la vida.

¿Cómo sería tu vida si tomaras mas riesgos?
¿Qué harías si no tuvieras miedo?
¿Qué cambiarías si fueras 10 veces mas valiente de lo que juzgas ser?
¿Cómo sería salir de tu zona de confort?
¿Qué tendrías que hacer para ponerte de pie en tu vida y sentirte que eres el protagonista de ella, mientras creas escenarios, escribes guiones y eliges la música que vas a tocar?

Pequeñas cosas hechas
en lugares estratégicos
pueden causar un gran impacto.

Una persona se muere y lo recibe el representante del cielo preguntándole a dónde quiere ir : si al paraíso o al infierno.
¿Cómo es que puedo elegir aquí?
Puedes elegir porque practicamos democracia participativa.
Entonces eligió el paraíso  y cuando llegó se encontró con ángeles bailando, paisajes bucólicos y todo en calma. Pasó un día allí y pensó como será el infierno?
Podría ir a verlo? Preguntó
Si claro, le contestaron y cuando llegó todos estaban bailando salsa. Había comida abundante servida en las mesas y el vino bajaba por un torrente.
Ah!! Yo quiero estar aquí, me parece mas divertido.
Se fue con la promesa de que avisaba en el paraíso y volvía para quedarse.
Al día siguiente, cuando llegó, vio que el infierno estaba lleno de murciélagos y ollas hirvientes.
¿Qué pasó? Preguntó.
Ah!!! Ayer estábamos de campaña electoral.

Es muy común que a fin de año resolvamos cosas que queremos conseguir en el próximo.
La llamamos resoluciones de fin de año y funcionan para nosotros como cualquier promesa.
Muchas veces las promesas viven en el que las dice porque se compromete con ellas y las cumple, pero por lo general considero que ellas viven mucho mas en el que las escucha ya que a veces son solo palabras que se transforman en promesas en su escuchar, como ocurre en el cuento del principio. El vio cosas e interpretó promesas pero en realidad nadie le prometió nada.
Y pienso que dentro de esta categoría entran las resoluciones de fin de año, ya que son dichas con la mejor intención, por lo general entre copas o en momentos de poca claridad,  pero no siempre comprometidas con la acción.
Por lo tanto muchas de ellas se mueren con los días pero no por eso dejan de hacer estragos en nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos que se alimenta de la palabra cumplida.

Una promesa es una letra de cambio
que giramos contra nuestro porvenir.
Christian Friedrich Hebbel

Las resoluciones de fin de año, mas comunes, que he escuchado en mi práctica son:

Ir al gimnasio

Comer saludable

Organizarse

Abandonar un mal hábito

Administrar mejor el dinero o ganar mas.

Pasar mas tiempo con la familia

Ayudar a otros

Enamorarse

Aprender algo nuevo

Viajar

¿Cuáles son tus Resoluciones para este año?
¿Entran dentro de estas categorías?

Prometemos según nuestras esperanzas y cumplimos según nuestros temores.
François De La Rochefoucauld

Encontré en Internet esta frase, sin autor, y quiero compartirla con ustedes.
«Las promesas actúan como si alguien empujara a algún reloj para acelerar el tiempo…
Las promesas nos convierten en lo que fuimos, cuando sólo tendríamos que ser..»
¿Qué podemos hacer a diferencia de otros años, para que nuestras resoluciones de fin de año se conviertan en realidades concretas?
¿Qué fue lo que no funcionó en años anteriores?
¿Qué necesitamos pensar y hacer diferente?

En toda semilla está la promesa de miles de bosques. Ella debe dar su potencial al suelo fértil.
A través de su acción de dar, su energía invisible fluye para convertirse en una manifestación material.
Deepak Chopra

Yo considero que lo mejor para estos casos es:
Primero  observar si la meta que nos propusimos es posible, porque considero que hay muchas personas que se proponen cosas que al momento son inalcanzables.
Si hace diez años que no voy al gimnasio, nada me puede hacer pensar que a partir de una resolución, voy a ir todos los días. Esto es lo que yo considero una meta difícil de concretar.
Y segundo enfocarte en este acróstico, que considero que puede ayudarte a planificar mejor tus metas
buscando que cada una cumpla con estos requisitos.

Medible: Que algo me diga cuando llegué
Específica: Que sea muy clara para mi
Temporal: Que tenga una fecha límite de concreción
Alcanzable. Que dependa de mi
Seguible: Que pueda dividirse en pasos

No te prometas cosas
que no estés seguro que podes cumplir.

Las promesas no cumplidas
acaban con la fuerza de tu pasión
sacudiendo a tu alma
y destrozando tu corazón.

Las promesas no cumplidas
no desaparecen en el viento
ni se olvidan con los años.

En forma de resentimiento
se guardan muy adentro.

Te enojas contigo mismo
No crees mas en tu palabra
Pierdes la confianza
Disminuye tu seguridad.

Observa atentamente tus palabras
Ya que ellas son escuchadas como promesas
por tu corazón

Al inicio de una conferencia sobre stress el disertante colgó frente al público una gran hoja de papel blanco.
Con un marcador negro dibujó luego una mancha irregular.
¿Qué ven aquí? Preguntó
Uno tras otro, los presentes fueron contestando: Una mancha negra
Eso supuse dijo el orador .
Ninguno de ustedes se enfocó en la hoja blanca, aunque tiene una superficie mucho mayor.
Precisamente de eso hablaremos esta noche.

Sí, de esto se trata esta news: de tener frente a uno mismo una hoja en blanco y no poder verla porque estamos preocupados por la manchita pequeña que tiene.

Qué simboliza la hoja en blanco? Para mi es el nuevo año que tenemos por delante.
Qué simboliza la mancha? Pueden ser muchas cosas: algo del año pasado a lo que nos hemos quedado pegado, algo que no queremos mas, algo que no hemos podido aprender todavía, algo que no podemos soltar…
Es mas, querido lector, te invitaría a que pienses cual es tu propia mancha en el medio de tu hoja en blanco.

¿Qué es lo que hoy te está impidiendo ver que tienes por delante todo un año nuevo para diseñar, y no uno manchado del año viejo?

Quiero creer que voy a mirar este nuevo año como si fuese la primera vez que desfilan
365 días ante mis ojos.
Paulo Coelho

Dicen que para un artista o un escritor novato no hay nada peor que encontrarse con la hoja en blanco. Sin embargo para uno avezado no hay nada mejor. Todo es posible para él.. No recuerda su pieza anterior, la que le llega de su inspiración siempre es nueva.

Y yo creo que tu, querido lector, ya has pasado por muchos años nuevos por lo tanto te desafío a que no hagas de este, otro año viejo, sino que veas la manera de convertirlo en un año nuevo especial.
¿Qué es lo que lo convertiría en nuevo, diferente al 2011, que ya está usado?

¿Qué lo haría especial para tí?
¿Qué necesita este año que no han tenido otros?

Para poder seguir
tengo que empezar todo de nuevo.
León Gieco

Y creo que has comenzado a pensar en los objetivos que te propones lograr este año. Y en esto se parece al año pasado para esta misma época, aunque los objetivos no sean los mismos.
Muchos hemos trabajado en nuestros objetivos todo el año pero muchos también se han olvidado de ellos a mediados de enero cuando el empujón de principio de año comienza a desvanecerse en la rutina de la vida.
¿Cómo podemos hacer para que cada día de este año tenga la fuerza del principio del año nuevo?
¿Qué es lo que sostiene tu empujón?
¿Qué fue lo que te llevó a perder la fuerza el año pasado?
¿Qué pensamientos te llevaron a sentir que no valía la pena seguir persiguiendo a tus sueños?

 No interesa lo pequeño
que parezca el comienzo.
Es un comienzo
Henry David Thoreau

Delante tuyo tienes todo un año nuevo por delante y puedes hacer con él lo que quieras en la medida que pienses que también tú eres una persona nueva, que puede desafiarse a ir por más, a ir por lo que quieres y mas allá.
Tienes por delante una hoja en blanco en la que puedes dibujar, escribir, pintar con todos los colores, convertirla en un barrilete… en fin lo que sea que tu imaginación te permita.
Ve de no ponerle la misma mancha que le pusiste el año pasado y creer que nada mas que eso es posible.

Este año es diferente y tú también eres una persona nueva, que ya tiene la experiencia de todos los años que pasaste. Ese es tu capital. Recuerda tus aprendizajes
Te desafío a hacer de este año tu obra de arte, tu pieza maestra…
Esa que no se termina en unos días sino que nos lleva casi todo un año para concluirla.
Si crees que es posible, es posible.

Un nuevo día viene cada 24hs.
Un nuevo mes cada 30 días.
Un nuevo año cada 12 meces.
Sin embargo una persona tan especial como tu
llega solo una vez en la vida.
En este nuevo año, busca no parecerte a nadie mas.

Dicen que cuando se acerca el fin de año, los ángeles curiosos se acercan al borde de las nubes a escuchar los pedidos que llegan desde la tierra.
Qué hay de nuevo pregunta uno de ellos?
Lo de siempre contesta otro: Salud, paz, dinero, amor y  felicidad…
Hace siglos escucho lo mismo y aunque el tiempo pasa los humanos  aun no se han dado cuenta que eso no les va a llover del cielo como un regalo.
¿Te parece que podríamos ayudarlos de alguna manera?
¿Te animarías a bajar y susurrarles al oído lo que deberían decir?
Y uno de los ángeles bajó y al poco tiempo escucharon la palabra de un hombre que decía:
Gracias por la salud que tengo y cuido cada día, gracias por el microclima de paz que construí en mi casa, gracias por el trabajo que tengo y el dinero que he sabido ganar con él, gracias por todas las personas que me aman y reciben mi cariño y gracias por la felicidad que he sabido conquistar.

Si bien no en todas las culturas no se festeja el final del año gregoriano como el final del año ( los chinos tienen otra fecha , también los judíos y como ellos varios). Lo que es innegable es que cambia el numero del año en que vivimos  y esto realmente es una marca en el tiempo que muestra el final de un año y el inicio del otro. Y que aunque no lo celebremos o festejemos, cambia igual.
Estamos en los momentos finales del 2011, pasaron 365 días y creo que es un buen momento para pensar y reconocer que fue lo que hicimos con ellos.

Si la vida te da mil razones para llorar, demuestra que tienes mil y una para soñar. Haz de tu vida un sueño
y de tu sueño una realidad.

¿Cómo usaste estos 365 días?
¿Qué fue lo que hiciste importante?
¿Cuáles fueron tus logros?
¿Cuáles tus errores?
¿Qué aprendizajes te dejaron?
¿Con qué cosas pudiste?
¿Con qué no?
¿Qué talentos usaste?
¿Cuáles aun puedes desarrollar?
¿Caminaste por el camino que habías programado?
¿Dónde te perdiste?
¿Cumpliste las promesas que te hiciste al principio del 2011?
¿Si no fue así, cuáles fueron tus excusas y cómo podrías desarticularlas para este año nuevo que comienza.

Hoy he ingresado 365 días de buena suerte,
alegría y felicidad en tu cuenta número 2012. Adminístralo bien.

Considero que este es un buen momento para pensar en lo que estamos haciendo con nuestra vida.
Ya que la misma pasa y no podemos volver atrás.
No vamos a vivir para siempre.
Cuando éramos niños el tiempo transcurría muy lentamente , pero ahora que hemos crecido pasa volando.
Considero que lo único que podemos hacer es tener en cuenta cada momento de cada día, de cada mes, de cada año y vivirlo intensamente, haciendo lo máximo que podamos, viviendo nuestros sueños, animándonos a ir por mas, amándonos y amando  como si fuera el único momento de nuestras vidas.

Hay 2 días al año
sobre los que no puedes hacer nada:
AYER Y MAÑANA:
solamente hoy podrás perdonar, sonreír, soñar, amar, sentir…
Feliz 2012

Se termina el año.
Y pienso que es un buen momento para terminar otras cosas también.
Terminar con las críticas.
Terminar con los pensamientos negativos.
Terminar  con las excusas.
Terminar con la postergación.
Terminar con los rencores y el resentimiento.
Terminar con la desconfianza.
Punto final. Se termina el año. Usemos estos segundos que nos quedan para pensar, usémoslos para cambiar y para volver al camino si lo hemos perdido.

Además de la prosperidad, salud y amor… les deseo:
Que tengan un año fácil, un año con fiestas y celebraciones.
Les deseo tranquilidad y noches bien dormidas.
Diarios con buenas noticias y proyectos de paz.
Les deseo cafecitos conversados, libros bien leídos y trabajos bien hechos.
Que sus idas a la farmacia sean por cosméticos y  que las del súper sean por chocolates y no por dietas…
Quiero que sean respetados, queridos y  adorados.
Que tengan un año con vacaciones, paseos y escapadas.
Les deseo risas y carcajadas, de esas que hacen llorar…
Les deseo miel en su mesa y miel en sus decisiones.
Les deseo mucha, mucha suerte y que Dios los acompañe siempre.

Hace mucho tiempo en la feria de una villa lejana el sabio Baal Shem Tov vio a  un hombre corriendo de un lado a otro. Corría y corría sin parar.
Poniéndose frente a él, le preguntó:
¿Para qué corres tanto?
Y el hombre le contestó: para conseguir mi sustento!
¿Y tienes mucho sustento?
¿Funciona que corras tanto?
No, de ninguna manera, por eso corro y corro.
Entonces el Baal Shem Tov le dijo:
Quizás tu sustento no esté frente a tí.
¿Por qué no buscas ir mas despacio o quedarte quieto en un lugar?
Quizás el sustento te alcance a ti…

Estamos en una época especial. En casi todos los hogares nos estamos preparando para las fiestas
Navidad o Januka, fiestas al fin. Se nos acerca el fin de un año o el fin de un ciclo al menos.
Y me parece que este es un buen momento para preguntarnos:
¿Para qué corremos tanto?
¿Qué persigues cuando corres?
¿Qué pensamos que pasaría si dejáramos de correr e hiciéramos las cosas mas despacio?
¿Creemos que corriendo hacemos más?
Pero yo te pregunto: ¿Hacemos mejor?
Hay veces que las cosas tienen un proceso o llevan un tiempo y no porque nosotros intentemos acelerarlas sucederán antes.

Qué sentido tiene correr
cuando ni siquiera sabemos
si estamos en la carretera equivocada.

¿Qué perdemos cuando corremos?

Quizás no nos damos cuenta pero considero que nos perdemos la vida.
Si, la vida, que es lo que pasa a nuestro alrededor mientras corremos.
Nos perdemos el disfrute y también, muchas veces, nos perdemos oportunidades que están ahí, cerca nuestro, pero no podemos verlas porque estamos corriendo.
Dejamos de ver señales, dejamos de escuchar….
Estamos muy apurados por llegar a algún lugar como si llegar fuera lo importante en lugar del camino.
Considero que también al correr perdemos contacto con nosotros mismos.

Deja de correr
que hasta los sueños se cansan.

Mi propuesta, querido lector es inspirarte a pensar qué pasaría en tu vida si fueras mas despacio?
¿Si disfrutaras más?
¿Si pensaras en el significado de las señales que el Universo te muestra?
¿Si hicieras mas importante el camino que el destino?
¿Si te cuidaras mas?
¿Has visto como han aumentado las estadísticas de las enfermedades a causa del estrés?

 A veces es bueno detenerse
Quizás para saber quién lo persigue a uno.

Es un momento del año en que nos estamos  preparando para celebrar la vida y hacer planes para el futuro
¿Qué es lo que queremos para el próximo año y qué es lo que no queremos mas?
¿Tienes ganas de seguir corriendo?
¿Te funciona correr?
Parafraseando al Baal Shem Tov:
¿Por qué no buscas ir mas despacio o quedarte quieto en un lugar?
Quizás lo que buscas te alcance a ti…

No por mucho madrugar
amanece mas temprano.

Quien mucho abarca, poco aprieta
A su tiempo maduran las brevas.

Mucho ruido y pocas nueces.

Más vale maña que fuerza.

Una mujer y un hombre con vestimentas baratas se presentaron en la oficina del director de la Universidad de Harvard.
‘Desearíamos ver al presidente’ -dijo suavemente el hombre.
-‘El está ocupado‘, contestó la secretaria.
-‘Esperaremos‘, replicó la mujer.
Por horas la secretaria los ignoró, esperando que la pareja finalmente se desanimara y se fuera. Ellos no lo hicieron y finalmente el director los recibió.
La mujer le dijo “Tuvimos un hijo que estudió en Harvard un año. Él amaba esta universidad. Fue muy feliz aquí.” Pero hace unos meses murió en un accidente. Mi esposo y yo deseamos construir algo, en alguna parte del campus en su memoria.
El director  contestó ásperamente, ‘no podemos poner una estatua por cada persona que asista a Harvard y fallezca. Si lo hiciéramos, este lugar parecería un cementerio.’
-‘Oh no’, explicó la mujer rápidamente. -‘No deseamos eso. Nos gustaría donar un edificio a la Universidad’
El presidente entornó sus ojos. Echó una mirada a la vestimenta de la pareja , y exclamó: -¡¡’Un edificio!! ¿Tienen una remota idea de cuánto cuesta construir uno? Hemos gastado más de siete millones y medio de dólares para construir el último!’
Por un momento la mujer quedó en silencio.
El director pensó que tal vez podría deshacerse de ellos ahora.
La mujer se volvió a su esposo y le dijo suavemente: -‘¿tan poco cuesta construir una universidad? ¿Por qué no iniciamos la nuestra?’ Su esposo asintió.
El  director parecía confundido.
El Sr. Leland Stanford y su esposa se pararon agradecieron y se fueron.
La universidad ‘Leland Stanford Junior’ fue inaugurada en 1891, en Palo Alto y esa fue la manera que esta familia de terratenientes eligió para honrar la memoria de su hijo’.
Hoy la Universidad de Stanford es la número uno del mundo superando a Harvard.

Desde la mirada del Coaching llamamos conversación previa a esa charla que tenemos con nosotros mismos a partir de lo que vemos o escuchamos, sin chequear.
Y esta conversación previa que «nos toma» suele ser la causante de muchos errores en nuestras decisiones. A partir de ella sacamos conclusiones, hacemos inferencias y entramos en supuestos que nos pueden costar muy caros como lo muestra la situación de esta historia  real…

Los viejos lo creen todo,
los de mediana edad lo suponen todo,
los jóvenes lo saben todo.
Oscar Wilde

¿Podemos evitar entrar en este tipo de conversaciones con nosotros mismos?
Considero que es difícil, pero pienso que si estamos muy atentos lo que podemos es no permanecer en ella por mucho tiempo y darle la oportunidad  a la persona o a la situación que tenemos en frente de que nos muestre como es en la realidad, mas allá de como es en nuestros pensamientos.
Es muy fácil suponer pero sabemos toda la historia? Buscamos hechos que funden este supuesto?
O nos dejamos llevar sólo por nuestros juicios internos?

La vida es el arte de sacar
conclusiones suficientes
a partir de datos insuficientes.
Samuel Butler

El problema de las historias que nos contamos a nosotros mismos es que las vivimos como si fueran ciertas y luego las defendemos porque queremos tener razón.
¿Pero cuál es el precio que pagamos por eso?
¿Cuántas veces nos equivocamos?
¿Cuántas veces creemos que las cosas son de una manera para luego darnos cuenta que son de otra?

Estoy conciente que no debo suponer nada, sino preguntar;
el problema es que me cuesta hablar.

¿Cuál fue el error mas importante que cometiste en tu vida a partir de suponer algo sin chequearlo?
¿Cuál es el aprendizaje que te dejó?
¿Cuáles son las consecuencias que tiens por anticiparte?
¿Te permitió hacer algo diferente en lo sucesivo?
¿En qué áreas de tu vida entras en supuestos en automático mas fácilmente?
¿Tienes idea qué te lleva a hacerlo?
¿En qué áreas no es tan común que entres en supuestos?
¿Qué es lo que diferencia una de otra?
¿Con qué tiene que ver?

Es la enfermedad de no escuchar,
el mal de no prestar atención,
lo que más me aflige.
William Shakespeare.

Un hijo se quejaba con su madre de su vida y de cómo todo le resultaban tan difícil. Ella lo llevó a la cocina; allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre el fuego. En una colocó zanahorias; en otra, huevos; en la tercera, puso granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.
A los veinte minutos apagó el fuego. Sacó todo del fuego. Mirando a su hijo le dijo: ¿Qué ves?. Zanahorias, huevos y café, fue su respuesta.¿qué significa esto madre? Es química, le explicó: los tres elementos se han enfrentado a la misma adversidad: agua hirviendo, pero han reaccionado de forma diferente en función de sus características.
La zanahoria llegó al agua fuerte y dura; pero, después de pasar por el agua hirviendo, se ha puesto débil, fácil de deshacer. El huevo ha llegado al agua frágil, su cáscara protegía un líquido interior; pero, después de estar en el agua hirviendo, su interior se ha endurecido. Los granos de café, sin embargo, son únicos: después de estar en el agua hirviendo, ha sido capaces de cambiar el agua y sus propiedades.
¿Cuál eres tú, hijo cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo vas a responder?

¿Cuántas veces escuché este cuento y la hermosa moraleja que nos deja respecto de la importancia de ser reciliente en la vida?

Sin embargo hoy traigo una mirada diferente.
¿Siempre hay que aguantar, tolerar, ceder y sostener las relaciones?
¿Hasta cuando?

¿Cuál es el momento para decir basta?

¿Qué nos tiene que pasar para darnos cuenta que no tenemos las propiedades del  café y que no podemos cambiar a nadie?

Quienes esperan cosechar
las bondades de la libertad,
deben soportar la fatiga de defenderla.
Thomas Paine

Nos enseñaron en nombre del amor a aguantar, tragar saliva, contar hasta diez, soportar, resistir, tolerar, llorar en silencio, sufrir, sobrellevar, callar, armarse de paciencia, hacernos el distraído,  disimular o conformarnos mientras luchamos por cambiar el otro. Nos enseñaron que nosotros somos poderosos y que nuestro amor puede cambiar al mas duro.¿Es así como funcionan las cosas?

Desde mi experiencia perdemos muchos años y mucha energía en relaciones que sabemos desde el principio que no funcionarán.
¿Entonces para que ser resiliente?
¿Para que mantener una relación que tiene la sentencia de su muerte anunciada?
En nombre del amor soportamos la pérdida de nuestra propia identidad y nuestros gustos, aburrimiento, críticas, sometimiento, manipulación, que nos hagan sentir culpables, desvalorizaciones, que a veces nos humillen delante de los demás, nos griten, etc..

¿Hasta cuando hay que aguantar?
¿Cuál es el mejor momento para decir basta?

Libertad significa responsabilidad

¿Qué nos impide darnos cuenta que no va a funcionar?
¿Qué nos impide ver lo que no es, como necesitamos?
¿Para qué miramos para otro lado?
¿Para qué negamos que las cosas no están bien?
¿Cuál es el beneficio secundario?
¿La comodidad?
¿Tenemos idea del precio que pagamos para «sentirnos cómodos» un tiempo y después darnos cuenta que nos equivocamos?
Quizás porque me tocó trabajar últimamente con personas que sostuvieron relaciones y perdieron sus mejores años tratando de hacerlas funcionar, cuando nada avizorara que esto fuera posible, es que escribo esto hoy.
Quiero más una libertad peligrosa
que una servidumbre tranquila.
Mariano Moreno

Estoy a favor de la familia y de mantener relaciones duraderas pero hace tiempo que me di cuenta que no soy café y que no tengo el poder de cambiar a nadie, que no quiera cambiar.
Por lo tanto estoy atenta, observo señales y pienso si puedo aceptar las diferencias del otro, si puedo convivir con ellas sin pasar factura mas tarde.
Reconozco el precio que pago y me pregunto si estoy dispuesta a seguir pagándolo.
Estoy en contacto con mis emociones y con lo que me pasa y con lo que no me pasa con el otro y me pregunto si estoy bien con eso y si no lo estoy tomo acción y busco alternativas.

¿Sabes como se cocinan las ranitas?
Si las pones en agua hirviendo saltan enseguida.
En cambio si las pones en agua fría y las vas calentando despacito
se cocinan sin darse cuenta.

Los seres humanos no somos ranitas y después de estar cocinados mucho tiempo nos damos cuenta
y podemos saltar y salir del agua,
pero muchas veces ya es tarde.

¿Para qué te preocupas por estar incómodo o solo?
¿Qué te lleva a hacer importante al otro y no buscar tu felicidad?
¿Quién te enseñó que hay que aguantar a costa de tu propio sometimiento?
¿Estás seguro que prefieres buscar un culpable por no ser feliz que no hacerte cargo tu mismo?
¿Quién mas que tú es responsable por ella?
¿Quién mas que tú puede buscarla y defenderla?

Desde este pequeño lugar que tengo en tu mundo te invito a observar tus relaciones y tu capacidad de ser feliz en ellas y te inspiro a decir basta cuando tengas que decir basta, de no sostener una relación que ya no funciona ni puede funcionar y de elegirte a cada momento que sientas que no estás al total de tus posibilidades «en nombre del amor».

Las telenovelas nos muestran
al amor relacionado con el sufrimiento
Y nosotros creemos que es así .
No nos damos cuenta
que así no funciona en la vida real.

Yo creo que el amor es alegría
y es compartir felicidad.
Que amar al otro es disfrutar con el otro
y ayudarle a que salga su mejor parte.

Por lo menos este es el amor
que yo descubrí que existe,
cuando aprendí a decir basta a no ser yo.

Esta newsletter está inspirada en todas las personas a las que pude facilitar «su decir basta» y dedicada a todas aquellas que aun no han podido.pero quisieran.