Castigar è Apoyar
Quejarse è Hacerse cargo
Culpar è Aceptar
Amenazar è Escuchar
Perseguir è Confiar
Criticar è Respetar
Manipular è Negociar
A medida que tengo mas experiencia como Coach puedo decirte que mas me doy cuenta de la importancia que tienen los hábitos en el logro de nuestros objetivos y en la calidad de felicidad que alcancemos.
No nos damos cuenta de qué manera ellos sabotean nuestra vida porque son automáticos y transparentes y por si esto fuera poco nos han sido enseñados por nuestros padres y en la escuela.
El mundo cambio tanto en estos últimos 25 años que casi no podemos reconocer que mucha de nuestra educación ya no nos sirve.
¿Qué es un hábito?
Una acción recurrente que de tanto hacerla ya ni nos damos cuenta.El hábito es como un cable;
nos vamos enredando en él cada día
hasta que no nos podemos desatar.
Horace Mann
Considero un hábito a cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de casi ningún raciocinio y es aprendido, casi podría decirse que viene en nuestro ADN.
¿Acaso alguien se cuestiona la costumbre que tiene de quejarse o de culpar a los demás?
¿Acaso alguien se pregunta para qué manipular o criticar o amenazar?
Nos sale naturalmente, y esto es lo realmente peligroso de algunos hábitos de los que no somos conscientes.
Hemos aprendido a controlar a la gente y lo hacemos sin darnos cuenta.
Recuerdo mi primer coach cuando me decía que tenía que trabajar sobre mi forma de controlar. Ni siquiera entendía a que se refería. Hicieron falta muchos años de proceso ontológico para que yo entendiera que era controlar y de qué manera lo hacía para que yo conscientemente eligiera dejar de hacerlo.
Siembra un acto y cosecharás un hábito.
Siembra un hábito y cosecharás un carácter.
Siembra un carácter y cosecharás un destino.
Charles Reade
Obsérvate en el trato con personas que tú consideras inferiores a ti o bien porque son menores que tú o bien porque piensas que no tienen tu formación o nivel y allí, en esta observación, encontrarás muchas claves de comportamientos automáticos que te separan de tus objetivos
¿Acaso no queremos tener razón?
¿O no necesitamos que el otro vea las cosas de la misma manera que lo hacemos nosotros?
¿O no nos gusta que los demás hagan las cosas a nuestra manera?
¿Acaso no buscamos quedar inocentes frente a sucesos de nuestra vida, como si eso fuera parte de la solución y no parte del problema?
¿O frente a cualquier episodio primero tenemos pensamientos negativos o críticas?
¿En qué nos resulta mas fácil enfocarnos, en lo que hay o en lo que falta?
Es como una sopa cultural de la que nos cuesta salir.
Nadie se desembaraza de un hábito
o de un vicio tirándolo de una vez por la ventana;
hay que sacarlo por la escalera,
peldaño a peldaño.
Mark Twain
Dicen que un cohete utiliza el 80% del combustible solo para levantarse unos centímetros del piso y romper la gravedad?
¿Cuánta energía necesitaremos nosotros para salir de esta atracción que tenemos por algunos hábitos negativos?
Hace tiempo me di cuenta que para lograr un objetivo no solo tenemos que desarrollar un plan de acción sino que también necesitamos enfocarnos en cambiar aquellos hábitos que nos sabotean por otros mas poderosos.
Y si no piensas que los hábitos son tan importantes ¿De qué crees que han muerto Michael Jackson, Whitney Houston, Elvis Presley, etc…?
A ellos no les faltaba dinero para comprar remedios, les faltó alguien que los ayude a dar vuelta algunos hábitos negativos que finalmente los terminó llevando a la tumba.
Sólo un hábito puede dominar otro hábito.
Og Mandino