Sergio Sinay contaba que un rabino, del que era muy amigo, se encontró en la calle con un conocido y le hizo la pregunta de rutina: ¿Cómo estas?
La respuesta fue: Mal, todo mal, ¿cómo quiere que esté con tanta inestabilidad, las ventas ya no son las de antes, los bancos tienen limitadas la línea de créditos. Quiere que siga?
Alto, alto le dijo el rabino, ¿todo mal? a ver, repasemos juntos:
¿Con quien desayunaste hoy?
Con mi esposa y mis hijos.
¿Y después?
¿Después qué? Después fui a la oficina.
¿Anoche cenaste antes de dormir?
Claro que cené. No iba a ir a la cama con el estómago vacío, ¿no?
¿Y en donde dormiste?
¡Rabino, por favor! En mi casa, en mi cama.
¿Y con quién?
¿Con quién iba a ser? ¡Con mi mujer, por supuesto! ¿Qué es todo este
interrogatorio?
Nada, nada. Déjame recordar: o sea que cenaste, dormiste en tu cama,
junto a tu mujer, desayunaste con tus hijos, fuiste a tu trabajo. ¿Y todo, todo está mal? ¿Estás seguro que todo está tan mal?
El tema no es que no pasen cosas, el problema es que no las registramos de manera que perduren.
Pensemos qué pasaría si en nuestro banco cada vez que hiciéramos un depósito no quedara registrado? Dónde estaría nuestro dinero? Cuánto tendríamos?
Considero que esto es una metáfora magnífica de lo que pasa en nuestra vida, por eso uno de los trabajos que mas me gusta recomendar a mis clientes es chequear el resumen emocional del Banco de su Autoestima.
Los logros viven en el Autoreconocimiento
Veamos juntos de qué estamos hablando. ¿Cómo creamos Autoestima?
Desde mi punto de vista la clave de la Autoestima es el Auto Reconocimiento. Por lo tanto los depósitos que hacemos en este banco son todas las buenas experiencias vividas que pasan en automático dentro de la rutina diaria guardamos el registro que lo confirme.
No imagines tener lo que no tienes;
pero toma bien en cuenta lo que posees,
y, en gratitud,
recuerda como las hubieses perseguido,
si no las tuvieses.
MARCO AURELIO
¿Entonces, cuales son esas experiencias que necesitamos registrar?
Todo lo positivo que vivimos en automático:
La familia, la salud, el trabajo, los amigos, donde vivimos, etc.
Otra experiencia en la que nos podríamos enfocar serían nuestros logros: Los pequeños y los grandes. Todos aquellos que una vez conseguidos nuestra mente piensa: next! y no quedan registrados en ningún lado
Reconoce lo que esta ante tus ojos,
Y lo que esta oculto te será revelado.
Otra experiencia interesante de recordar, y que puede llenar aun mas tu Banco de Autoestima sería reconocer todas las personas que te han querido en tu vida. No importa si hoy sigues en relación con ellas, o si están vivas o muertas. Lo importante es que puedas abrir tu cajón de recuerdos y traigas a cada uno al presente tan solo por un momento para escribir su nombre y honrar su afecto y reconocer que has sido merecedor del mismo.
Estoy segura que al finalizar este trabajo tu Banco de Autoestima estará lleno y te sentirás muy bien.
Si te has levantado esta
mañana con más salud que
enfermedad, entonces eres más
afortunado que los millones
de personas que no sobrevivirán esta
semana.Si nunca has experimentado los peligros
de la guerra, la soledad de estar
encarcelado, la agonía de ser torturado
o las punzadas de la inanición,
entonces estás por delante de 500
millones de personas.Si puedes ejercer tu culto sin temor a
ser humillado, arrestado, torturado o
muerto… entonces eres más afortunado
que 3.000 millones de personas en el
mundo que no pueden.Si tienes comida en la heladera, ropa en
el armario, un techo sobre tu cabeza
y un lugar donde dormir, eres más rico
que el 75% de la población mundial.Si guardas dinero en el banco y tienes
algo en tu cartera estás entre el 8%
más rico de la población.Si puedes leer este mensaje eres mucho más afortunado que los
más de 2.000 millones de personas en
este mundo que no saben leer.